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「蠕動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料-
冬天減重正當時 吃對4類燃脂食物
…熱量的食物，包括辛香料、黑色食物、咖啡因類、堅果等，刺激腸胃蠕動，幫助排除體內脂肪。 **辛香料：**每餐中若添加辛香料食物約5公克於米飯或麵食中，將可刺激交感神經，燃燒體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704 -
【大事紀】11月25日世界無肉日
…類熱量較多，纖維素含量少，消化後產生的糞便量較大，不利於腸道蠕動。糞便在腸道內長期積存，水分被吸收，變得乾結而容易形成便秘，所以適度補充蔬菜水果是必要的，儘量保持飲食均衡才對身體健…
http://www.top1health.cn/Article/150/9362 -
急驚風！上班族好發腸道急燥症
…胃腸肝膽科主任王志堂表示，「腸道急燥症」是因腸胃道功能失調(蠕動異常)所引起的，其致病機轉大部份仍未完全了解。症狀主要為腹痛，可發生在腹部任何部位，程度可以是絞痛或隱痛，疼痛都發生…
http://www.top1health.cn/Article/30/9675 -
防應力性尿失禁 多訓練骨盆底肌肉
…仰臥起坐、提重物以免增加腹腔壓力；多攝取高纖維蔬果以幫助腸胃蠕動，減少便秘而用力排便、損傷膀胱的情況。
http://www.top1health.cn/Article/10/9580 -
銀髮族防便祕 飲食運動多管齊下
…可算是便秘。 有些中風的老年人長期坐姿或臥床，使得腸子蠕動不易，造成排便困難，導致便秘。也有些長期臥床的老年病人，經常大便失禁或拉肚子，吃止瀉藥治療，結果愈吃症狀愈嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/9577 -
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石
…纖維質促進代謝** 纖維質不會被人體吸收，但是可以促進腸道蠕動，且具有結合膽酸和膽固醇的作用，有助於預防膽結石的產生，多吃五穀類、清淡烹調的蔬菜類，都可以攝取到膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/9571 -
防癌3原則：減重、運動、健康生活
…*規律運動 可降低癌症死亡率10%** 運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可…
http://www.top1health.cn/Article/261/9517 -
上班族大腸急躁症增多 先改善生活
…，有時每天上好幾次廁所，有時候拉肚子糞便稀軟，這都是因為大腸蠕動快速；也有人會抱怨因為腸胃道失去了正常蠕動功能，引起宿便導致便秘而無法順利排便，或是明明剛上完廁所，卻仍感覺糞便沒解…
http://www.top1health.cn/Article/30/9373 -
高纖且維生素豐 玉米助防癌
…黃素能預防皮膚癌、子宮癌等。玉米的植物纖維素也能幫助刺激腸壁蠕動，使代謝變良好，降低大腸癌的風險。 **藍黑色玉米功效更佳** 根據今年9月德國營養保健協會的1項研究，…
http://www.top1health.cn/Article/261/9307 -
神經內分泌腫瘤患 不宜高纖飲食
五穀雜糧、蔬果等高纖飲食，可促進腸胃蠕動，一般觀念上認為有益健康，不過若罹患神經內分泌腫瘤（Neuro-Endocrine Tumor,NET），此疾患會讓身體合成特殊的蛋白質，又…
http://www.top1health.cn/Article/233/9234 -
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝
…大量的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鐵、鎂等。此外也可促進腸道蠕動，防止便秘；其中含有的鎂元素，在抗癌上也有很好的效果。 **萵苣防貧血促進食慾** 萵筍含有高含量的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109 -
秋天易便祕 養成5招生活好習慣
… ![香蕉是公認的最佳治便祕水果，其中豐富的膳食纖維有助腸道蠕動。（攝影／黃志文）][20298] **五大生活習慣防便祕** 1. 一早起來就先喝1杯溫開水，將腸胃喚醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/8996 -
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？
…但是主食類的食物則可選擇粗糧類，不但含較多的纖維可以促進腸胃蠕動，也含較多的維生素B1。 長輩如果是覺得太累而吃不下，除了少量多餐外，食物需進一步處理以減少咀嚼的負擔，比如說…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893 -
食在好幸福 新北首印銀髮族食譜
…民生6大需求中，「食」居首位，也是人類健康的源頭，如何讓腸胃蠕動與咀嚼、食慾等各機能退化的銀髮者吃得健康就相當重要。 對此，新北市衛生局邀請中醫師、營養師和餐廳大廚，用本土節…
http://www.top1health.cn/Article/263/8678 -
咳嗽久不癒 禍首竟是便秘
…毒造成，最近他連續接獲2例患者，分別因糖尿病以及壓力影響腸胃蠕動，造成便秘的情形，檢查後發現就是便秘的問題，讓他們的咳嗽症狀始終未能緩解。 
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