健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「自製」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料-
自製臘八粥 慢性病患也能呷健康
農曆12月又叫臘月，而12月8日就是臘八，傳統上在這一天都要吃「臘八粥」。新北市署立雙和醫院營養組製作糖尿病患及高血壓病患都可以吃的臘八粥，分送院內民眾及鄰近社區的老人，不但提前帶…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737 -
碧昂絲流質減重 黛咪摩爾生食甩油
…前顯得豐滿。據傳碧昂絲為減重，採激烈的斷食法，菜單中主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，且長達10天不吃任何固態食物，1天可能攝取不到500、600卡的熱量。為了在螢光幕前保…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720 -
睡出好膚質？破解美容覺3迷思
…紋、表情紋、鬆弛等等老化症狀，因此有人會購買昂貴的抗老晚霜或自製抗老精油按摩，並促進循環、增加肌膚彈性，以達到緊緻、防護和預防老化的功效。 對於睡前按摩預防老化的概念，石博宇…
http://www.top1health.cn/Article/249/10635 -
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量
…莉婷營養師建議，醬料最好以可利用蔥、薑、蒜、檸檬汁、蘿蔔泥或自製蕃茄泥，頂多加一點醬油，熱量與含鈉量都會大幅降低，她舉例若調配的是1大匙醬油、1小匙白醋、1大匙蔥薑、1大匙蒜泥，熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549 -
顧營養呷健康 自製3「低」聖誕餐
12月25日聖誕節即將來臨，各店家也競相推出令人食指大動的聖誕大餐。五花八門，香味四溢，但一不注意可能就吃過量了。營養師建議，其實可以自己動手做低卡、低脂、低膽固醇的3「低」聖誕餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389 -
產後甩肥肉 5種食材幫助瘦身
…低，又有膳食纖維，吃了容易有飽足感又不會攝取過多熱量。可準備自製海藻沙拉、海帶等，當作改善手腳冰冷、肌膚乾燥和便秘的好幫手。且海帶類食物含有葉綠素能強化新陳代謝，提高脂肪燃燒率，除…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391 -
慈父DIY復健器材 助腦麻兒復健
…子苦練3年後得以自行行走，獲得表揚。 ![侯忠義爸爸為兒子自製各種復健器材，苦練3年才讓孩子能自行行走。（圖片提供／弘毓基金會）][24621] 侯忠義表示，元元是6個月就出生…
http://www.top1health.cn/Article/236/10228 -
5種自製飲料 抗氧化防癌效果佳
…料有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。 ![選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還可以達到真正防癌的效果。][24587] **1. 番茄汁** 番茄的茄…
http://www.top1health.cn/Article/261/10211 -
吃冰不忌口 子宮冒出肌胎瘤
…保養子宮必備的好朋友： 子宮的保養很重要，建議女性朋友自製暖暖包，在生理期間敷在小腹上。月經不順、長期待冷氣房、肚臍以下摸起來總是冰冰涼涼的人，更應該勤加保養。 ★薑香…
http://www.top1health.cn/Article/248/10101 -
運動按摩甩頑脂 告別產後小腹婆
…，在腹部部位以畫圈的方式按摩約15至20分鐘。 2. 另可自製精油，混合荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴和柑桔精油1滴，每次按摩取適量，同樣以劃圈的方…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009 -
只吞乾燕麥糊 安海瑟薇暴瘦11公斤
…充蛋白質的飲品。 而這次安海瑟薇公開表示她每天只吃兩碗自製乾燕麥糊（dried oatmeal paste）瘦下6公斤，引起網路上許多人的熱烈討論。外國網站「Fahionis…
http://www.top1health.cn/Article/250/9421 -
拒絕脂肪上身 吃火鍋把握三部曲
…代謝的負擔。建議沾醬以醬油佐以蔥末與蒜泥等天然香料即可，另可自製白蘿蔔泥、新鮮蕃茄泥。
http://www.top1health.cn/Article/250/9386 -
養生風潮起 買豆漿機送成長食譜
…其中一種廣受家庭主婦喜愛的家電用品。除了呵護全家人的健康，在自製料理的過程中，還能增進親子之間的感情。 
闽公网安备 35020302001899号
