…![潘筱萍医师表示,慢跑属于全身性运动,可以训练健身且锻炼心肺功能。][2445] 运动依其效用可分为全身性运动和局部运动。全身性运动主要目的在于健身,透过心肺功能的锻炼,以增加…
http://www.top1health.cn/Article/2035…以强化腹部及大腿肌力,蹲跳更是全身力量的大爆发,也可以强化心肺功能。 遥引玉兔月娘命孤处高寒幸不幸:右手向右向上极度延伸指天,身体同时螺旋向上,换边再做:双手在身前指尖朝下,…
http://www.top1health.cn/Article/252近几年国人流行飞轮运动,主要因有研究指出飞轮运动可改善心肺功能,于是常见健身中心飞轮课学习者爆满的情况,不过如果运动过头,有可能使膝盖受伤,甚至是颈部与手腕也会受伤。 一名3…
http://www.top1health.cn/Article/127…痛性大肠镜检」也有其缺点,包括 1. 因麻醉所造成之心肺功能抑制。 2. 因病患不会反应疼痛感而相对增加肠穿孔之风险。 3. 必须自付麻醉的费用。 **大肠癌可治愈…
http://www.top1health.cn/Article/772