營養價值 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

喝橘紅色果汁　抗氧化增免疫力

…分為紫黑色、橘色系、紅色系、綠色系幾種，每一種分類都有其不同營養價值，如果想要藉由水果增加身體的抵抗力，不妨選擇橘、紅色系水果，製成果汁更是能一次攝取多種水果的營養。 ![橘紅色…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073
幫免疫力加分！5類超強食物

…，還可保護心血管避免動脈硬化，並能抗老、防便秘。而地瓜葉也是營養價值高的蔬菜，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足1個人1天的維生素A、C、E及鐵的需求。 **5. 綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？ ![抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份。（攝影／羅詩樺）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量更是明顯偏低，每位小學…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
香菇普林多蛋白高　痛風腎友少吃

…（圖片／民眾提供）][32832] **植物皇后美譽　香菇營養價值豐** 有「植物皇后」和「蔬菜牛排」美稱的香菇，營養價值豐富，含有高蛋白質、高水分、高纖維、高分子多醣體、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火

…乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。 - 蓮子心茶材料：蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/80/12669
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…。若能在粥中增加富含蛋白質食物，對幼兒營養吸收更好，而鮭魚是營養價值極高的食物，其中的Omega-3脂肪酸可幫助幼兒腦部及視力的發展、增強免疫力、減低罹患過敏及氣喘的機率等，可搭配…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…甘，中醫經常應用黑棗於解熱、活血、理胃、治咳、肺疾，其豐富的營養價值有：膳食纖維、果膠、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、鉀、鐵等，更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等物質，具有絕…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
吃堅果會胖？不過量有益健康

…子、腰果、開心果等都屬於堅果類食物，雖然營養成分有所差異，但營養價值都很類似，選擇自己喜愛的來吃就可以。任何一種食物多吃都不好，堅果類也一樣，即使它的營養價值高，過量食用還…
http://www.top1health.cn/Article/80/12513
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…解毒，也具有解除便祕的作用，能夠降低膽固醇，熱量低且具有高度營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
只上不下！產前爬樓梯有助生產

…擇食，建議應少量多餐，每餐避免吃得太飽，並在正餐之間準備具有營養價值的小點心，例如蘇打餅乾、牛奶麥片或水果等，以便能快速解除突然來襲的飢餓感，避免讓自己有機會亂吃。高糖分、高油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424
鹽水洗水果保鮮？專家：效果恐更差

… 至於水果放一段時間，產生褐變，那是正常的反應，老實說營養價值並不會因此大打折扣，只是外觀、口感可能會稍微扣點分。泡鹽水保色、保鮮的做法有用，但其實泡在水中也可以。不過水果現…
http://www.top1health.cn/Article/80/12394
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…果可用蘋果+素蝦仁），灑上碎果仁，放葡萄、薄荷葉即可。【營養價值】：黃雅慧營養師指出，南瓜為根莖類，營養價值高，口感味道又豐富，加上高蛋白質低油脂的蝦仁、花枝等海鮮食材，與富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
坐月子非吃不可　蘋果木瓜奇異果

…果就約莫是1份的量。鍾政玲營養師指出，媽媽的乳汁的營養價值、來自於攝取的食物，因此不論哪種營養素，均建議要多元攝取，因此水果也不是只吃這3種就好，達到每天建議的攝取量、多…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…，建議到有賣紫米飯糰的店家，商請老闆把裡面的肉鬆、油條，換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等，另外，清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。 **NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞