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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…薏仁稀飯** - 作法：取薏仁60克、白米20克，加水煮成稀飯即可。若要加強效果，可稀飯煮好後，再加入3-5克川七粉。 - 說明：薏仁具有消熱利濕、消油脂和水腫、健脾補肺的…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…、體力每況愈下。為提高家中長輩的食用量，許多人會花許多時間燉煮菜餚至軟爛，但長時間高溫烹煮容易破壞營養素，營養師建議善用食物特性，調整烹調方式，也能兼顧食物適口性和營養。 ![老…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…重要的就是天然食材和少油、少鹽、少負擔的烹飪技巧，從熬湯、燉煮、滷製、紅白燒、向食物借油等，都需步步謹慎小心。曾在新加坡擔任近10年的美食節目主持人東方比利，在罹癌後將…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

…、磷、維生素A、C等，被稱為廚房的天然胃藥，適合油炒、涼拌、煮湯或醃製等烹調料理。建議當餐桌的食物太油膩或刺激性強時，不妨添一道高麗菜，由於高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
人比花嬌！東方美人茶喝出好氣色

…. 先將山楂、紅棗和黨蔘放入500至800毫升水中，以大火熬煮約10分鐘，煮出藥材中的功效。 2. 加入乾燥的玫瑰花，熱泡放溫即可飲用。 - 說明： 1. 玫瑰花可活血行氣，…
http://www.top1health.cn/Article/81/12111
春天冷暖無常後母面　保健3茶飲

…材料：桂枝10克、大棗約10顆、黃耆10克、銀花10克。煮法：將以前向三樣藥料放入鍋中，加適量水約1000cc水，以水煮沸，文火悶煮10分鐘後再放入銀花（包煎）續煎煮3分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12063
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…崇尚的生菜沙拉，東方人的飲食習慣更適合吃蔬菜湯，將蔬菜洗淨、煮熟也可避免農藥殘留的疑慮，再搭配一碗五穀糙米飯，可謂兼具飽足感、又健康養生。不僅是癌症患者可以當作正餐食用，對…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
中藥湯劑煎煮3步驟　宜用陶瓷砂鍋

中藥湯劑是常用的中藥劑型，藥劑師提醒，應按照「1洗2泡3煎煮」的步驟正確處理，器具也建議選用有蓋的陶瓷砂鍋，優點包括導熱均勻、化學性質穩定、保溫性佳等，也可避免藥物與金屬產生化學反…
http://www.top1health.cn/Article/239/11902
梨子助潤肺止咳　燉煮吃才有效

…網路上的止咳妙方來吃，很有可能讓咳嗽情形更加惡化，必須經過燉煮過後減少其涼性，才適合當作止咳食物。 ![梨子屬涼性水果，想要用於治咳必須先燉煮過才有療效。（攝影／黃志文）][29…
http://www.top1health.cn/Article/80/11879
經典賽喊到燒聲　多喝護嗓3茶飲

…1錢、羅漢果3錢。 - 作法：將上述藥材以1000ml水量煮沸，放溫後當開水飲用。 - 功效：滋潤咽喉，可用於因過度使用聲帶而導致咽喉發炎、聲音沙啞、口乾等患者。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/11785
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

… 黃耆枸杞茶：黃耆5至8片，枸杞約1小把，加入300ml清水煮沸後，轉小火再煮約20至30分鐘，當開水喝。 2. 健脾補肺茶：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
輕食美肌保濕　吃番茄湯麵就對了

…力，維持體內環保，達到美肌效果。 ![若在湯麵中加入蕃茄熬煮，可提高身體抗氧化的能力，進而養出好膚質。（攝影／黃志文）][29332] 彰化基督教醫院鹿基分院營養組組長陳紋慧營…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…蛤蜊全打開，熄火後放涼。 2. 同時將義大利麵放入另一鍋中煮熟，青花菜川燙後備用。 3. 取15至20個蛤蜊，將肉取出，剁碎備用。 4. 將剩餘蛤蜊汁過濾，備用。 5. 鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…果1顆、紫白洋蔥適量、美乃滋適量、奶油適量、玉米翠片適量、水煮蛋1顆。 - 作法： 1. 先將馬鈴薯、地瓜和紅蘿蔔蒸熟，趁熱壓成泥狀，加入適量奶油放涼後再加入適量美乃滋。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
火鍋久煮有毒？恐溶出致癌亞硝酸鹽

火鍋久煮之後會有毒嗎？醫師表示，國人喜愛的酸菜泡菜鍋、海鮮鍋等，一旦持續煮90分鐘，亞硝酸鹽便快速飆升近10倍，將有中毒及致癌的危險；建議最好趁早在前半小時喝，且別喝太多，煮鍋時記…
http://www.top1health.cn/Article/30/11643