油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…奶與充足的運動等4大重要關鍵。同時，外食族媽咪飲食要掌握「少油炸、少澱粉，以及多喝水」等3原則，讓身材快速恢復避免復胖。 ![產後肥胖是多數女性夢魘，中醫師表示，想要恢復身材不外…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
老人防三高　把握飲食357原則

…都偏重口味烹調，自然也攝取進過多的鹽與糖等，老年人不宜吃太多油炸、糖醋、油煎的料理，以免造成高血壓與高血脂的問題。 **吃飯只吃七分飽** 許多百歲人瑞在講到長壽秘訣時…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
年菜控油少熱量　把握四少一多

… 北市聯醫林森中醫院區營養師金美琳表示，年菜中多油、勾芡、油炸等種類的食物，熱量特別高。如佛跳牆1人份約350大卡、1碗燴青菜約80大卡、兩片煎蘿蔔糕熱量220大卡、兩片紅燒魚約…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…著的改善痘痘。因此，被痘痘長期困擾的人，除了避免吃油炸的食物、巧克力或花生等核果類的零食、或是避免奶製品如奶酪、起司、牛奶（喝全奶及喝脫脂牛奶的人，有比一般人高出1.22…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

…，不小心吃到地雷食物將導致症狀加重。][23482] **油炸食物** 油炸類食品總是廣受大家的歡迎，尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等，備受年輕人喜愛。但是有皮膚過敏症狀的人，平…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
一份臭豆腐熱量500卡　健康吃3原則

…嫩。臭豆腐因富含植物性乳酸菌，對腸胃功能有益，但烹煮方式常以油炸為主，導致熱量倍增。一份油炸臭豆腐，平均就飆破500卡熱量。如果食用過量，油炸後的附著在臭豆腐中的自由基和致癌物質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9782
老人愛吃糕點出問題？恐老年癡呆

…患認知障礙的風險更大。因此控制膳食的總能量，減少肉類、脂肪、油炸食品和食用油的攝入，也顯得非常重要。老年人要避免疾病上身，最好還是落實日常生活保健，飲食方面也一定要均衡，勿因特別偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/9776
均衡飲食防癌　減少異環胺致癌風險

… 衛生署表示，異環胺是肉類等高蛋白質食品經過高溫烹調(如：油炸、炙燒或高溫長時間之炒焙、燒烤)後會正常產生之物質，食物種類、加熱溫度及時間等，均會影響異環胺之生成量；臨床研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/150/9653
每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

…類，要注意平日飲食中就要減少油量多的食物，例如奶油、花生醬、油炸食物等，烹調時也盡量以植物油來取代動物性油脂，如此才能不攝取進過多的熱量，導致肥胖。 3.慢性腎臟病的患者要注…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603
起床多梳頭　改善循環預防中風

…實是非常危險的，尤其冰的東西會使末梢循環變差。 2. 避免油炸食物和甜食：炸雞排、鹽酥雞、薯條是很多人的最愛，這類油炸食物會增加心血管疾病風險；此外，有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
中風能預測　5種指標準確率逾半

…好飲食習慣：** 1.控制熱量的攝取，以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 2.限制脂肪的攝取，可多選用植物油，並避免高飽和脂肪、高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

…的沙茶醬。 3. 如果選擇簡餐類，主菜主要是肉類，最好選非油炸的烹調方式，比如滷雞腿就比炸雞腿好。 4. 食用時先從熱量較低的食材吃起，比如先吃蔬菜，可以增加飽足感、又不會吃進…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
降低泡麵苯芘　衛署評估高風險產品

…並不高，因此廠商依舊可以正常銷售。苯芘主要來自食品於油炸、炭烤、煙燻等加工過程，且不同條件的加工製程，苯芘產生量也有差異。衛署下周將召開專家學者會議研商，擬先透過不同加工條…
http://www.top1health.cn/Article/150/9319
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…免心血管疾病叢生。（攝影／黃志文）][21283] **少油炸煎煮類** 炸雞腿、排骨便當，或是豬排、薯條等，都是屬於高油量的食物，每周頂多只能吃1~2次，選擇以蒸、煮、烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
神經內分泌腫瘤患　不宜高纖飲食

…吃；此外，也不宜吃辛辣食物、含咖啡因飲料、酒精性飲料、油膩與油炸食物。王正旭醫師提醒，除了飲食要調整與控制，神經內分泌腫瘤患者術後應每3個月進行追蹤，每6至12個月進行血液…
http://www.top1health.cn/Article/233/9234