「晚餐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚餐」的資料-
逾4百萬人愛健走 10秘訣跟著做
…，搭乘大眾交通工具，增加往返的步行時間。 3.步行去買午、晚餐及用餐。 4.飯後散步。 5.步行前往超市、傳統市場、賣場、花市購買食材及日用品。 6.到前一站或下一站倒垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/248/9334 -
高纖且維生素豐 玉米助防癌
…院前，都會想順手買包爆米花，走在街上，燒番麥的香味撲鼻而來；晚餐想吃點異國料理，墨西哥餐廳裡的玉米餅香脆好吃。日常諸多飲食都需要用到玉米當原料，而玉米中不僅富含多種營養素，甚至還有…
http://www.top1health.cn/Article/261/9307 -
6種常見太鹹食物 麵包三明治上榜
…波食品，或是煙燻培根肉片等鈉含量無疑十分驚人，1人份吃的冷凍晚餐食品中高達700毫克的納。 3.披薩 披薩不僅高熱量、高脂肪，想必也是高鹽分；吃2片披薩等同吃進了1620毫…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297 -
孩子寫完功課 帶他出去運動
…，最好可以控制在四點把功課做完，然後帶他們出去運動一下，吃完晚餐、洗完澡之後，預留一些整理書包的時間，最後趕在八點進房閱讀睡前繪本，八點半熄燈，目標要在九點前睡著，隔天七點起床才會…
http://www.top1health.cn/Article/305/9090 -
上班族睡不好 3種必需維他命助眠
…過吃的好不如吃得巧。 1.避免吃完東西後馬上睡覺，建議晚餐應在睡前3至4小時內使用完畢，且應以7至8分飽即可，以免增加腸胃的消化作用時間，睡眠時間也無法充分休息，進而影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133 -
早餐吃少點 促進代謝老化廢物
…不但和以前日出而作、日落而息，過著農耕生活的人大不相同，就連晚餐也都吃得很晚，甚至半夜才吃。因此早餐對於現代人來說，已漸漸變成不需要吃的一餐了，要是為了讓白血球處於空腹狀態，那麼建…
http://www.top1health.cn/Article/248/8763 -
秋冬久坐少水 小資女私密處易感染
…每1至2小時解尿一次，但為了避免睡覺時頻跑洗手間而打擾睡眠，晚餐過後不建議大量飲水。 若要避免陰道感染，秋冬季節選擇保暖衣褲時應以透氣佳的材質為宜，降低環境悶熱、細菌孳生的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/8829 -
中醫：穴位埋線減重 配合飲食控制
…* 飲食不偏廢、三餐都要吃，早餐可適量攝取肉或蛋，中餐晚餐七至八分飽即可。若要積極減重，務必遵守以下幾點： 1. 不吃精製甜食、含糖飲料、零食、炸物。 2. 主食以白…
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漢堡異國風 浩角翔起推世界美味賞
…波截然不同的異國風味接力登場。為體貼消費者，特別提供超值午/晚餐不到百元的優惠價格，為消費者帶來超值體驗。
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規律運動7招小撇步 健康有保固
…： 1. 從日常生活中找出時間來活動，例如：步行買午、晚餐、水果、日用品；步行去用餐；蹓狗。 2. 外出或是上下班(學)不妨多多利用大眾運輸工具，讓自己提早出門提前一站下車…
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考驗耐心極限 這個愛排隊的時代
…到公車站牌底下，等待公車來排隊上車、到便利商店排隊等待結帳、晚餐買個自助餐也要排隊夾菜……。 以上這些都還只算是過度擁擠的都市裡守規則的必要性，讓人匪夷所思的是，或許因為都市…
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土司夾肉熱量高 3份超過晚餐上限
…量約215大卡，將近一碗白飯的熱量，攝取3份以上就會超過成人晚餐熱量建議值600卡。 
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