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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…作低卡料理。][34312] 豆漿內含許多特別的營養素，如大豆皂（saponins）、異黃酮類（isoflavones）、植物雌激素「黃豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
天然釀造醬油VS化學合成醬油

…。 **釀造營養價值勝合成醬油** 一般製造醬油多以大豆、脫脂大豆為主要原料，加入水、食鹽水經過製麴和發酵，在多種微生物分泌各種酶的作用下釀造而成；相較於純手工釀造的醬油，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…酸的烹調用油，例如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、亞麻子油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等，可減少壞膽固醇，預防和保健心血管，但因其狀態不穩定，高溫烹調容易產生聚合物和自由基，反而影…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

…。 **6. 宜帶飯食物：**番茄炒雞蛋、燒茄子、卷心菜、大豆、大白菜、醃肉、臘肉、鹹魚和燻鴨肉、蘿蔔、紅薯等經典菜式都比較適合；不宜帶含油脂高的食品：回鍋肉、糖醋排骨、肉餅、炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…D3，幫助鈣質吸收。此外，玉米、燕麥、大麥等五穀雜糧；黃豆、大豆、豆腐等豆類製品；芹菜、青色花椰菜、甘藷、牛蒡、山藥等蔬菜，都含有植物性荷爾蒙，能補充雌性激素。 **3.運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…定論的基改健康風險不談，單憑營養價值分析，可發現其含有豐富的大豆蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮和大豆纖維，適量攝取對人體有諸多益處。 ![黃豆的營養價值豐富，但吃太多仍可能因蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
營養午餐NG！9成基改黃豆恐釀癌

黃豆含有豐富蛋白質、卵磷脂和大豆異黃酮等營養素，是常見的餐飲食材，不過主婦團體表示，國人食用的黃豆製品，9成以上都是基因改造的進口飼料黃豆，長期可能增加不孕、器官病變和罹癌機率，而…
http://www.top1health.cn/Article/172/13084
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…血管健康，代表的植物營養素有大蒜素、槲皮素等，可從蘋果果肉、大豆、洋蔥、大蒜、白花椰菜、菇類、山藥、苦瓜等獲取。
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌

…** **1.增加豆腐豆漿攝取：**黃豆製品含豐富的大豆異黃酮，研究發現適量攝取的話，可以預防乳癌的發生，建議民眾，不需迷信含大豆異黃酮的保健食品，可在每日飲食中增加豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/132/13042
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…疫力的效果。目前已知40多種植物營養素效用中，以富含大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、硫化物等，能有效替免疫力加分。飲食的選擇上，可以白色（蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等）、藍紫色…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…免疫力。維他命C的食物有橙、奇異果、菠菜等；維他命E則有蛋、大豆、果仁、糙米等。 **2.以全穀類為主食：**全穀類富含纖維質及維生素B群，除了可增加飽足感、平穩提供血糖以維持體…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…** 蛋白質是人體營養所需，但部分植物所含的蛋白質具有大豆異黃酮、木脂素等營養素，可補充更年期缺乏的雌激素，改善更年期症候群和發胖的困擾。大豆異黃酮普遍存在黃豆、大豆等食物中…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…乳製品的補鈣效果最好。鈣質較多的食物包括豆腐、豆漿、大豆製品、菠菜、西蘭花、捲心菜、葡萄乾、無花果幹、蝦皮、鮭魚、沙丁魚、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、花生仁、薺菜、苜蓿、油菜、…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
藝人打擊結核病！營養四高不可少

…入量為80至100克，其中優質蛋白質如肉類、水產品、蛋、乳及大豆製品等。 **3.高維生素：**應補充維生素A、B、C、D，維生素A能增強機體免疫力；維生素D能促進鈣吸收；維生素…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…早餐21克蛋白質的充足攝取，可考慮從豆漿、蛋類、豆類，或富含大豆分離蛋白的營養保健食品中進行補充。
http://www.top1health.cn/Article/172/12379