大孩子們在面臨壓力時,處理情緒的能力,可能比你我想像中的還糟!據家扶基金會「大孩子健康權調查報告」顯示,每3位中就有1位具情緒困擾,以「課業壓力」位居首位,更有14.2%的人需要專…
http://www.top1health.cn/Article/245/9314…積如山的業務好像永遠無止盡,工作上事事不順對於上班族來說,是壓力的主要來源,也是神經衰弱的最大根源。醫師指出,超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂,容易產生神經衰弱…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251…醫師提醒,最好能在辦公室準備另一雙替換的平底鞋,適度舒緩足部壓力。 據調查顯示,受訪OL對於上班所穿的「鞋子高度」選擇有了改變,雖然移動方便、工作迅速的「平底鞋」(33%),…
http://www.top1health.cn/Article/248/9224…子緊張** 然而,這份辛苦,我想除了有每天早起怕遲到的壓力以外,更有著粗心媽媽怕害到小孩的憂慮! 特別是八月二十九日的那個晚上,對我來說,好像明天是全國集團結婚的日子一…
http://www.top1health.cn/Article/305/9089…命普遍延長,但受到現實生活和生理老化的影響,老人肩上所背負的壓力也越來越重,調適不及之下,經常會出現食慾不振、失眠、情緒低落、焦慮、行動遲緩等憂鬱症狀。雖然現在透過專業治療就能改善…
http://www.top1health.cn/Article/74/9137高血壓是心血管疾病的隱形殺手,因景氣差、工作壓力大,使得國內許多上班族一進辦公室血壓就飆高,形成「辦公室高血壓症候群」。調查發現,近日在門診中,此類患者激增2成。醫師呼籲,上班族應…
http://www.top1health.cn/Article/28/9114…為生活帶來很多方便、即時性,但越容易聯繫得到,無形中也增加了壓力,時時刻刻都怕還有信件沒收,還有訊息沒回,讓人身體離開辦公室,心裡卻還處在工作的緊繃狀態,難以享有真正的放鬆時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/150/9105…則對孩子來說,如果感覺到父母的眼光都放在他的身上,那會是一種壓力;而倘若發現父母的感情沒有他想得那麼好,那更是一種壓力。 **3〜5歲寶寶** **學習壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/304/8730…竟高達20%〜40%之多。寶寶不是無憂無慮的嗎?他們會有哪些壓力和煩惱?面對不擅表達情緒的幼兒,父母又該如何覺察與處理他們的情緒障礙呢? **透視寶寶的壓力&煩惱** …
http://www.top1health.cn/Article/304/8937…出這些外籍人士離鄉背井,承受著文化差異、語言隔閡、人際關係等壓力,若沒有適當管道抒發,可能影響身心健康,臨床上他就遇過外籍英語老師,長年濫用酒精與鎮靜劑。 ![台北的外人移民日漸…
http://www.top1health.cn/Article/74/8644…,有助於人體預防心臟病和中風的發生。 天天大笑,對於現代生活壓力大的人來說,應該是一劑健康特效藥。 ![每天用微笑面對每一件事物,能讓自己擁有更多快樂的人生,以及贏得健康。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/8502一般人的印象中,或許都認為歐洲人天性開朗,生活態度也較隨性樂觀,事實上,他們也會受憂鬱症而苦。根據英國MORI研究調查機構最新出爐的結果,歐洲上班族憂鬱指數中最高的是英國,最低的則…
http://www.top1health.cn/Article/8356…路或跑步,只要養成定期運動的習慣,均有助於緩解憂鬱情緒及紓解壓力,精神科醫師建議,配戴計步器計算累積步數,更有助於激發想運動的動機,因此董氏基金會針對全台12所高中職,舉辦「高三加…
http://www.top1health.cn/Article/7936…常常忘記要讓自己好好放鬆一下,太過投入工作的結果,不只讓精神壓力過大,還可能危及身體健康,甚至導致過勞死,芬蘭最新研究發現,1日工作超過8小時,會增加40%罹患心臟病風險的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/7872…,應很有幫助。 2. 避免過度疲勞,應適當休息,並學習調適壓力及處理自己的情緒。 3. 常泡熱水澡,有助於症狀改善。一般說來,水溫約38~40℃即可達到放鬆的效果,若肌肉疼痛較…
http://www.top1health.cn/Article/7591