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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

4大低卡養生零嘴　橄欖味甘健胃

…取。 ![橄欖味甘澀酸有刺激腸胃蠕動的效果，可幫助過年期間吃進大魚大肉後，消化不良而容易腹部脹氣、肚子悶痛的人消化。（圖片／取材自互動百科）][28143] 北市聯合醫院仁愛院…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…日子，婆婆媽媽們無不磨拳擦掌，準備採買年貨與年菜，如何讓家人吃的健康又美味，成為現代媽媽的年節新課題。營養師建議，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹調兩大方向著手，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
年節4天恐胖1公斤　控卡4原則

過年大吃大喝，小心皮帶往後扣好幾洞！營養師指出，年節頻繁聚餐，加上零食不忌口，只要4天體重就會增加1公斤，建議民眾選擇佛跳牆、火鍋時，加上1／3青菜；主食更要以1／3全穀類代替；零…
http://www.top1health.cn/Article/80/11226
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量　

年節零食誘人，但因熱量高、吃多容易爆卡，讓想減肥的民眾望之卻步，營養師指出，零食點心並非完全不能吃，只是要酌量使用，就能聰明控卡沒煩惱，建議在選擇零食前，應先仔細閱讀熱量標示，再依…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183
網傳：牙膏+薄荷糖　瞬間發燒5度

不想上班怎麼辦？大陸微博最近瘋傳「病假指南」，說是只要吃牙膏就能讓體溫短時間上升，達到高燒請病假的標準，但經過媒體實測後，發現根本就沒有效用！而當地新橋醫院呼吸科副主任李琦也說，吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/11164
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…節零食熱量高，常見的如花生糖、牛軋糖1顆就有70～80大卡，吃4顆約300大卡，相當於1碗白飯的熱量，而包裝零食如地瓜酥一包就有600大卡、洋芋片一包約340大卡，另外像鳳梨酥1個…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…，有些人習慣飯後來一盤水果，當作一餐的尾聲；也有人在空腹時先吃水果，中醫師表示，如果腸胃功能正常者，這兩種吃法都適用；但若是腸胃較差者，比較建議空腹時先吃水果，以免容易腹脹嗝氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
有口難言！孩子講話會口吃？

…當孩子說不清楚的時候，爸比媽咪是否擔心又著急呢？當孩子出現口吃現象，應該看哪一科呢？你知道孩子處於哪些情境容易口吃嗎？ ![][26685] **認識‧口吃** 口吃是一…
http://www.top1health.cn/Article/304/10855
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…文）][26975] **【健康挑卡4秘訣】** 年節要吃的「巧」才能減少熱量攝取，若大吃蹄膀、紅燒魚、東坡肉、佛跳牆、炸春捲、炸年糕等，一頓年夜飯下來輕易就超過1800卡熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…夕夜圍爐是壓軸，但是，年菜總是少不了佛跳牆、筍絲蹄膀等菜餚，吃多了會覺得油膩、沒有變化，又怕對身體有負擔。國立陽明大學附設醫院中醫科與營養室共同研發一套「藥膳年菜」，要讓全家人溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
幼兒吃飯看電視　造成飲食習慣不良

媽媽們在餵幼兒吃飯時，常常遇到孩子坐不住的問題，這時候很多媽媽都會選擇以電視來轉移小孩的注意力，美國的一項統計也發現越是好動吵鬧的小孩，坐在電視前的時間也就越久；然而這樣的做法卻被…
http://www.top1health.cn/Article/251/10744
10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯

…食相伴，看似份量少少的小零嘴，殊不知熱量驚人，一口接一口，越吃越順口的結果，一不小心就衝爆每日所需的卡路里數。如牛軋糖1顆約80大卡，塞個4顆對很多人來說只能填填牙縫，卻等於無意間…
http://www.top1health.cn/Article/80/10735
哺乳寶寶吃飽沒？從3方向觀察

哺餵母乳與一般餵食方式不同，看不出來寶寶到底吃了多少量，因此許多哺乳媽媽總是擔心寶寶吃不飽。專家表示，寶寶吃飽與否，其實有跡可循，可從寶寶是否吐出奶頭、小便量與顏色、體重增加幅度等…
http://www.top1health.cn/Article/304/10718
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

年節團圓時刻，免不了山珍海味，年假大吃大喝讓脂肪和肚皮跟著大團圓，一不小心就跑出臃腫的大肚腩。營養師指出，年節免不了團圓飯與接二連三的聚餐，至少要先了解吃下肚的熱量多寡，才能早一步…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
年菜控油少熱量　把握四少一多

…食上應該把握四少一多原則，降低身體負擔。 ![過年團圓飯要吃健康，首重四少（少油、少鹽、少糖、少喝酒）一多（多纖維）。（攝影／黃子倫）][26047] 北市聯醫林森中醫院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675