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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…節零食熱量高，常見的如花生糖、牛軋糖1顆就有70～80大卡，吃4顆約300大卡，相當於1碗白飯的熱量，而包裝零食如地瓜酥一包就有600大卡、洋芋片一包約340大卡，另外像鳳梨酥1個…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…，有些人習慣飯後來一盤水果，當作一餐的尾聲；也有人在空腹時先吃水果，中醫師表示，如果腸胃功能正常者，這兩種吃法都適用；但若是腸胃較差者，比較建議空腹時先吃水果，以免容易腹脹嗝氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
有口難言！孩子講話會口吃？

…當孩子說不清楚的時候，爸比媽咪是否擔心又著急呢？當孩子出現口吃現象，應該看哪一科呢？你知道孩子處於哪些情境容易口吃嗎？ ![][26685] **認識‧口吃** 口吃是一…
http://www.top1health.cn/Article/304/10855
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…文）][26975] **【健康挑卡4秘訣】** 年節要吃的「巧」才能減少熱量攝取，若大吃蹄膀、紅燒魚、東坡肉、佛跳牆、炸春捲、炸年糕等，一頓年夜飯下來輕易就超過1800卡熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…夕夜圍爐是壓軸，但是，年菜總是少不了佛跳牆、筍絲蹄膀等菜餚，吃多了會覺得油膩、沒有變化，又怕對身體有負擔。國立陽明大學附設醫院中醫科與營養室共同研發一套「藥膳年菜」，要讓全家人溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
幼兒吃飯看電視　造成飲食習慣不良

媽媽們在餵幼兒吃飯時，常常遇到孩子坐不住的問題，這時候很多媽媽都會選擇以電視來轉移小孩的注意力，美國的一項統計也發現越是好動吵鬧的小孩，坐在電視前的時間也就越久；然而這樣的做法卻被…
http://www.top1health.cn/Article/251/10744
10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯

…食相伴，看似份量少少的小零嘴，殊不知熱量驚人，一口接一口，越吃越順口的結果，一不小心就衝爆每日所需的卡路里數。如牛軋糖1顆約80大卡，塞個4顆對很多人來說只能填填牙縫，卻等於無意間…
http://www.top1health.cn/Article/80/10735
哺乳寶寶吃飽沒？從3方向觀察

哺餵母乳與一般餵食方式不同，看不出來寶寶到底吃了多少量，因此許多哺乳媽媽總是擔心寶寶吃不飽。專家表示，寶寶吃飽與否，其實有跡可循，可從寶寶是否吐出奶頭、小便量與顏色、體重增加幅度等…
http://www.top1health.cn/Article/304/10718
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

年節團圓時刻，免不了山珍海味，年假大吃大喝讓脂肪和肚皮跟著大團圓，一不小心就跑出臃腫的大肚腩。營養師指出，年節免不了團圓飯與接二連三的聚餐，至少要先了解吃下肚的熱量多寡，才能早一步…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
年菜控油少熱量　把握四少一多

…食上應該把握四少一多原則，降低身體負擔。 ![過年團圓飯要吃健康，首重四少（少油、少鹽、少糖、少喝酒）一多（多纖維）。（攝影／黃子倫）][26047] 北市聯醫林森中醫院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
媽媽6大法寶　讓孩子乖乖吃飯

一提起吃飯，幾乎是每位學齡前兒童媽媽最頭疼的問題。孩子不好好吃飯，有的固執得要命，不愛吃的堅決不吃，還有的一邊吃ㄧ邊玩，每頓飯要吃ㄧ個多小時，飯菜都變涼了。所以，父母不得不端著碗追…
http://www.top1health.cn/Article/304/10373
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

農曆春節即將到來，近日網路上流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過，醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

…發現烏骨雞的骨頭中所含的烏骨素，可以將癌細胞消滅；癌症患者多吃雞肉也可以提高免疫力，增加對抗癌症細胞的抵抗力。且雞肉還富含維持神經系統健康、消除煩躁不安的維生素B12。所以晚上睡不…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
感冒咳嗽忌吃橘？寒咳熱咳有差別

常聽人說：「感冒時不能吃橘子，不然會咳的更嚴重」。但中醫師指出，不同類型的感冒咳嗽有別，因橘子本身有化痰的功效，若屬痰多的熱咳，則適度吃橘子無妨；但若屬喉嚨搔癢的寒咳，就要避免，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/10512
吃大餐季　剩菜剩飯小心處理防癌

從12月開始一直到春節前，有一連串聚會吃大餐的日子，而一桌豐盛菜餚上桌後的結果，往往吃不完擺桌上或是放冰箱，有的人會隔天再加熱再食用，然而並不是每道菜餚都適合當隔夜飯菜吃，恐有致癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/10499

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