三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

5管齊下！減重採「LEARN」法

…修正生活型態** 造成肥胖的不良生活型態包括：喜歡吃零食、三餐不正常、熬夜吃宵夜、多外食造成熱量攝取失衡、應酬多等。應設法改掉這樣的生活型態。 - **Exercise：適…
http://www.top1health.cn/Article/250/9587
常喝鮮豆漿　美容抗癌雙管齊下

…體內轉成身體所需熱量而消耗掉，不能起到健康輔助作用。 2.三餐後喝250毫升的豆漿，一天喝600~800毫升的豆漿，就能達到健康助益。 3.運動完喝豆漿，可補充蛋白質也可多幫助…
http://www.top1health.cn/Article/261/9581
9個月甩肉48公斤　胖婦變辣媽

…32歲的媽媽詹舒詠，她表示之前體重破百，主因就是不忌口，除了三餐食量大，飯後還會再買一塊雞排和珍珠奶茶享用。今年初她因為子宮突然大量出血，跑遍全台中各醫院、診所，仍找不出原…
http://www.top1health.cn/Article/250/9530
5個小妙招　讓小孩遠離感冒威脅　

…加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/9481
防止兒童受虐　主動關懷常保護

… 我覺得家裡冷冷冰冰的，不喜歡回家。 □ 我常常要自己準備三餐，照顧自己的生活。 **【關心一下我的同學】** □ 同學不喜歡聊家裡的事情，常常心情不好。 □ 同學…
http://www.top1health.cn/Article/304/9478
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…過鹹食物，呼籲民眾對於高鹽分食物要特別注意，尤其是常在外解決三餐的上班族，情緒長期壓抑、工作壓力大，吃的食物又常是外食的高鹽分食物，更應該要學會如何「挑食」，才能吃得健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

職場上班族工作繁忙，三餐幾乎都在外解決，為了節省時間常常選擇簡便快速的東西果腹，除了便當，關東煮、滷味、串燒等也是常見的選擇，然而這些餐點的共通點便是蔬果攝取量皆不足，且調味料太重…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
減重推薦4種飲品　喝了無負擔

…的幫助。將玉米與冬瓜一同放入鍋中熬煮，加少許鹽調味即可，平日三餐可搭配此湯，有助於體內循環，排出廢物。
http://www.top1health.cn/Article/101/9236
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…粗茶淡飯、看到食物必須心如止水嗎？還是只能吃滴油不沾的食物、三餐當一餐吃？事實上，想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣，畢竟羅馬不是一天造成的，身上的肥肉也絕對不是一夕之…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
青少年肥胖　老年腎衰竭機率增6倍

許多年輕人三餐飲食不正常，且過著日夜顛倒的生活，別以為年輕就是本錢而對於自身飲食健康毫不在乎，青少年若是因飲食型態不當導致過重或甚致肥胖，等到老年時候，腎衰竭的可能性也大增6至13…
http://www.top1health.cn/Article/240/9067
禍從口入！癌症1/3是吃出來的

…胃癌：** 許多胃癌的患者都是一些慢性的胃炎患者，平時三餐不規律、生活壓力過大、喜歡吃辛辣食物，容易引發胃炎，而常吃醃製燒烤類食物，更無形中即容易吃進致癌物質，以及有吸菸習慣…
http://www.top1health.cn/Article/261/9013
難下嚥！老人吃不下怎麼辦？

…師郭志豪表示，如果長輩覺得腹脹，一般建議採取少量多餐的方式，三餐吃的量減少至半碗飯的量，中間增加2到3次副餐，食物及烹調方式要低油、低鹽。另外，像是植物性蛋白和魚肉就比其他…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893
吃速食4年胖50公斤　停經險不孕

…都會感到厭煩，但蘇格蘭有1名在速食店工作的女員工，工作4年來三餐都只吃自家的速食，尤其愛嗑大麥克（The Big Mac），連續這樣吃的結果，讓她身材圓滾滾，竟然增加50多公斤，甚…
http://www.top1health.cn/Article/98/8547
英研究：兒童愛吃速食　智商恐變低

… 英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，為了解平日三餐飲食對於孩童的認知能力與智力發展是否會有影響，倫敦大學金史密斯學院（University of London,）特別…
http://www.top1health.cn/Article/98/8436
林芳郁：扁患被迫害妄想症須治療

…水扁體重約65、66公斤，在北榮期間則為63公斤，但經家屬送三餐後，體重已逐漸恢復，並不是外界所說到北榮就驟降10公斤。精神科醫師楊聰財表示，被迫害妄想症成人的盛行率約千分…
http://www.top1health.cn/Article/107/8429