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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…藏不少讓人吃了會快樂的營養素，讓人越吃越有正面能量。 ![食物中有某些營養素多吃可以讓心情更愉悅，抵抗憂鬱心情。][25071] **1. 色氨酸** 人體血液中的色氨酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…持皮膚細膩的狀態，日本學者也將其稱為改善皮膚粗糙狀況最推薦的食物。芝麻和核桃中均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，對大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏都有很好的療效。 **食用方…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
【講座】糖尿病自由吃　認識食物代換

![][24786] 活動主題：糖尿病自由吃—認識食物代換活動內容：國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群…
http://www.top1health.cn/Article/135/10276
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

…司、甜甜圈、焗烤、披薩為什麼總是令人難以抗拒？高油脂高糖份的食物就像是有魔力一樣，特別難以戒除。事實上，這不只是心理因素所致，根據加拿大最新動物實驗顯示，常吃高油脂、高糖份食物會引…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165
預防痛風復發　少吃高普林食物

**少吃含高普林的食物** 所以，痛風的病患一定要就醫，經由醫師診斷找出引發痛風的病因，對於有些因遺傳因素引起的痛風，必須要使用藥物治療之外，痛風的病患需要積極進行作息及飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…豆** 豆類不僅價格平易近人，又好取得，是最平民的降膽固醇食物，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。而美國食品藥物管理局（FDA）也…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
致癌物恐慌　美研究：7成危言聳聽

烤焦的吐司、煙燻培根、燒烤、代糖，這些食物長久以來常與致癌畫上等號，許多民眾總避之唯恐不及，這些食物或許吃多了真的會致癌，但有更多曾被指稱為致癌物的食材，卻有可能被冤枉了！根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/261/9901
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

…防皮膚過敏症狀，除了每日做好保濕、防曬等護理動作，有4類地雷食物是誘發皮膚過敏的危險因子，民眾需多加留意。 ![過敏症狀的民眾，不小心吃到地雷食物將導致症狀加重。][23482]…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
孕婦懷男生女　酸鹼食物影響大

…3137] 陳芳怡醫師建議，想要懷男孩，女性平時可多吃鹼性食物，男性要攝取均衡飲食，想要懷女孩，女性則要避免吃太多鹼性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影響身體健康，男女雙方均攝…
http://www.top1health.cn/Article/17/9769
老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…，必需從護眼保健開始著手。 ![菠菜、甘薯與蛋黃這三種天然食物，對於眼睛有保護作用。][23626] 提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃對「燃脂食物」，也能提升瘦身成效，讓身體不用靠衣服遮掩也能保有「內在美」。 ![咖哩含有豐富薑黃素，可以幫助身體產熱，促進脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…康有重大的幫助。衛生署也一再呼籲食品標籤的重要性，因為有太多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等，絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。根…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
老人預防膽囊息肉　先要吃對食物

…解，如攝取過多，就會加重肝膽的清理負擔，從而形成息肉。膽固醇食物最好在白天攝取，晚上應避免進食高如蛋黃、肥肉、海鮮、動物內臟等高膽固醇食品。 **飲食要領** 1.多吃香菇…
http://www.top1health.cn/Article/30/9578
抗暖化！低碳飲食發揮食物里程概念

…，例如，可使用燜燒鍋、壓力鍋及氣爆鍋等不用靠吃電的電器來烹煮食物，一來能保持食物的原味及營養，也可降低排碳量；或者在肉品選擇上，盡量選擇以人道方式豢養的肉品，如不吃飼料雞，替換成放…
http://www.top1health.cn/Article/80/9394
美食節目看越多　垃圾食物吃越多

…上的刺激而想吃更多東西，且通常都傾向於選擇甜食或熱量高的垃圾食物。 ![看太多美食節目，也會讓人不知不覺吃進更多垃圾食物，成為導致肥胖的危機。（攝影／黃志文）][22081] …
http://www.top1health.cn/Article/250/9461