…上都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 富含的胺基酸「瓜胺酸」能幫助分解脂肪、增加身體肌肉量,因此許多人都…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440…角質層的形成。 **5.葡萄:**葡萄含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素C,及多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏;另葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362…是抗氧化,此外,還有維生素A、維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。不過有些人吃芒果會過敏,就不適合吃;有些人是接觸芒果果皮會過敏,處理時可能需要戴手套,或由家人協助去皮…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359…緩解噁心。 **柳丁:**柳丁富含維他命C、礦物質,且含有鉀,在孕吐之後導致鉀流失情況下,可以進行補充。 **水果每天吃3個拳頭份量:** 為了避免攝取過多的水果,導致…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333…酵的酒味。 ![][34268] **薄鹽醬油少鈉多鉀 腎病患者少吃** 除了釀造醬油和化學醬油的挑選,王靜琪營養師也提醒,每6c.c.醬油就含有1克鹽,若以正常人每…
http://www.top1health.cn/Article/172/13291…標榜低納的薄鹽醬油食用,但醫師提醒,低鈉鹽、薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉,腎臟病患者若鉀攝取過多,反而容易引起心律不整、倦怠等,應謹慎食用。 據哈佛大學研究人員在美國心臟協…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289…組織萎縮,以及結締組織疾病的發生。 **硒、鋅助抗癌 鉀、鐵穩血壓** 紫番薯中硒和鋅的含量比一般番薯高3~8倍,而硒是抗氧化的關鍵成份,也能幫助預防癌症,而鋅在組織代謝中…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250…檬水也會越喝越腫。其實水腫真正的原因在於細胞內外組織液與鈉、鉀離子不平衡有關,如果鈉離子過高,就會把水保留在體內,形成水腫。 葉啟昌醫師解釋,例如常吃外食,雖然味道好但含有較…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175…助於改善粗糙老化的問題肌,像山葵木籽中含有維它命A、B、C、鉀、鐵等礦物質,用於保養品成分中更能有效解決肌膚問題。 而即將進入5月,一年一度的母親節也將來臨,許多保養品牌都在…
http://www.top1health.cn/Article/242/12739…制,就能瘦的健康不復胖。 ![蘋果富含果膠、果酸、維生素與鉀等,不僅能補足營養,對消水腫也相當有幫助。][32430] 北市聯合醫院松德院區營養師黃允臻表示,想要減肥時,蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687…灰瀰漫 濕毛巾摀口鼻減刺激** 鞭炮的主要成分包括硝酸鉀或氯酸鉀、硫磺和碳粉等,燃放後會產生大量二氧化硫、二氧化氮、二氧化碳、一氧化碳等有害物氣體,且產生懸浮微粒,刺激呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/61/12285…:主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等,而其中含有豆甾醇,能有助於清除人體內的活性氧成份,抑制酪胺酸酶的活性,阻止黑色素的生成,而豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125…較涼,易腹瀉、胃酸過多的人要節制食用量。香蕉有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,其中的維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。 荔枝的果肉…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020…、鈣等物質,營養價值相當高。而杏仁含有不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀與維生素E等,同時可以降低體內壞的膽固醇濃度,而不影響好的膽固醇濃度。 且杏仁與豆漿搭配在一起喝,還可增添風味,…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009…酸,是屬於較健康的糖類,也較容易被人體吸收,且蜂蜜含有豐富的鉀,鉀離子進入人體後有排除鈉離子的功效,進而能維持血液中電解質平衡,並改善肝臟功能,常飲蜂蜜還可有血管降壓和通便的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826