…爾本有一對長年茹素的夫妻,他們的寵物貓也跟著吃素。小貓後來因營養不良而被送到醫院,非常虛弱又奄奄一息,差點死亡。 ![貓咪是肉食性動物,若被逼著只能吃素,身體營養素不足很容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/246/14784想在夏天減重,吃得飽又能均衡低卡是重點。營養師指出,發揮自己動手做的精神,自製輕食料理是相當不錯的選擇,推薦一道無油煙料理「陽光三明治」,只要準備簡單的食材,不用10分鐘就能輕鬆完…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582…雙重生活壓力之下,媽媽們的健康更容易出現問題,也就更需要重視營養補充。][38344] 根據1111人力銀行的調查統計顯示,15至64歲已婚女性就業的比例,從79年的46.93%…
http://www.top1health.cn/Article/248/14558…而採取激烈的節食,出現皮膚粗糙老化、胸部罩杯縮水的慘痛惡夢。營養師表示,錯誤的減重方式容易傷身,夏季想要擁有緊緻的皮膚和前凸後翹的身材,除了運動,飲食也要均衡,且優先以黃豆的「黃金…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316…擔心錯誤飲食會加重病症,這也不敢吃,那也不敢嚐,最後往往導致營養不良,影響治療效果。良好營養是治療的基本,為了讓癌友有足夠營養和體力應付艱辛的抗癌路,營養師以抗癌為訴求,研發設計出…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285…年輕型青光眼,甚至白內障提早報到,要保護眼睛就要及早開始補充營養素,解除視力危機。 **用眼過度 3大視力殺手** 成年人如果不懂得保護眼睛,隨之而來會有「3大視力殺手」,…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097…康的重要性,柑橘類可說是維生素C含量最多的水果,其中柳橙更在營養密度排行榜中名列第4(第1黃金奇異果、第2奇異果,第3木瓜),維生素C也是身體不可或缺的營養素,每天多補充柳橙可以預…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…can Dietetic Association)公布的水果營養密度排行榜上,木瓜都只僅次於奇異果,成為營養密度第二高的水果;更曾被選為「健康食品」中水果類的第1名。 ![木瓜酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095各種食物的營養及熱量高低都不同,為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值,「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」,以水果類來說,營養密度排行第一的就以…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035…外食也可以蒸、煮、滷,代替油炸物。 **3. 多色蔬菜營養豐富** 蔬菜中富含天然的植物營養素,每種顏色的蔬菜例如紫紅色的紫菜、白色的高麗菜、黃綠色的青江菜等,都有擁有許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971…紀就近視的原因。兒童視力保健越早開始越好,在平日補充4大必須營養素,就能維護視力健康。 ![台灣國小學童近視率高,應從小就補充護眼營養素,避免近視危機。][35000] *…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537…禁等症狀。為了緩解不適,許多女性補充大豆異黃酮等雌性激素,但營養師提醒,維持身體健康不能只靠單一營養素,建議從天然食材中攝取均衡營養,才能有效預防和改善更年期症狀。 ![曾妙如營…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457…anne Pallett),都吃蘑菇餐甩肉,且宣稱效果極佳。營養師則提醒,蘑菇熱量低、營養價值高適合作為減重食材, 但仍需注意飲食均衡,而腸胃功能較差的民眾,也應謹慎食用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361…過量鋁加速老化 氣喘易發作** 台中澄清醫院耳鼻喉科暨營養醫學門診主任劉博仁自2006年開始,與弘光科技大學營養醫學所教授陳伯中及副教授郭志宏合作,針對30位氣喘病人做血液氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/13349多吃蔬果,多色多健康!國內外研究發現,5色蔬果中富含的植物營養素好處多多,除了本身便是天然的抗氧化劑,能有效抵抗氧化壓力,減少疾病生成;加上能對細胞產生調控作用,為抑制癌症基因表現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248