營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…，膳食纖維則有3.1公克，是高纖維質的蔬菜，根據台灣地區食品營養成分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳菜並列第5。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…構分析，糙米由5％表皮、3％胚芽和92％胚乳所組成，但主要的營養成分卻集中在統稱為米糠的表皮和胚芽上，原則上吃只經脫殼加工的糙米，比精緻化加工、磨去營養素的白米更健康。童綜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
打造完美新娘　超級水果保養密技

…歡迎，由於水果富含營養價值，就像是天然的藥材，這些水果內含高營養成分，有抗氧化的特色與其他不同的健康益處。超級水果除了西印度櫻桃、小紅莓、藍莓、木瓜、黑醋栗、石榴等，其中還有一種超…
http://www.top1health.cn/Article/115/13653
研究：韓式料理　能降低膽固醇

…等，和及外國人喜愛的韓式拌飯和烤肉。研究人員表示，韓餐中含的營養成分均衡，可降低膽固醇和血糖濃度。各類蔬菜、發酵食品和五穀雜糧有助於防控心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…肥胖，素食者在烹調的過程中，容易將蔬菜煮得太爛，這樣蔬菜中的營養成分，往往會被熱能破壞，無法讓身體所吸收；其次是喜歡用大油快炒，或油炸食材的方式，雖然好吃，但吃進去的油脂比吃肉還來…
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
每天60克薏仁　可降膽固醇

…仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixenolide）等營養成分，目前在市面上看到的薏仁，多半是進口的去除外殼與種皮的穀仁，也就是「白薏仁」。但若想要得到薏仁更多的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…類主要是菌絲類東西，生長在腐樹上，不進行光合作用，是分解者，營養成分很多、營養價值高，包括多醣體、膳食纖維、維生素B群、麥角醇、核酸、礦物質等，菇類無法經酵素分解，人體小腸不能吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
能量飲牛磺酸若過高　恐對心臟危害

…onic acid），但是牛磺酸並不是氨基酸，是身體常需要的營養成分之一，它有助於嬰兒腦部及眼睛的發育，故常被放入奶粉。牛磺酸有加速神經元的增生作用。又因為它能幫助電解質（elec…
http://www.top1health.cn/Article/80/13324
能量飲料為何提神？成份大公開

…。如果長期補充能量飲料，後果不堪設想。能量飲料所含的營養成分比一般普通飲料要多，除了添加了許多維生素C、E、B等外，還有二種特別成分：咖啡因和牛磺酸。每一種品牌都有不同的含…
http://www.top1health.cn/Article/80/13322
補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色

…8] **葡萄全身都是寶　營養價值豐** 葡萄果實含豐富營養成分，主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

…；而蔬菜在烹調時炒至6、7分熟就行，以防加熱時進一步破壞它的營養成分；像番茄炒雞蛋、燒茄子等經典菜式都比較適合「帶飯族」。 **6. 宜帶飯食物：**番茄炒雞蛋、燒茄子、卷心菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
固定時間瓶餵寶寶？尊重孩子需求

…到幾度沖泡各有說法，黃清峯醫師解釋，「溫度過高的水可能破壞了營養成分，但太低又無法達到殺菌的效果」。根據WTO的建議，因配方奶不是無菌產品，用70℃的水泡製，以殺死可能含有…
http://www.top1health.cn/Article/304/13210
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…　預防三高助抗癌】** 根據衛生署資料顯示，黃豆的主要營養成分包括36％蛋白質、20％碳水化合物和20％油脂，屬於植物性蛋白質，相較於肉類的動物性蛋白質，不僅可提供足夠且完整…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 **6.全穀類：**「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類含有大量維生素B群及…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
吃過彩色米嗎？不用洗營養不流失

…幾次？其實，米因含有醣類、蛋白質、油脂、礦物質及維生素Ｂ群等營養成分，可提供我們許多的營養素。但是，其中的維生素Ｂ群是水溶性維生素，極容易在洗米過程中流失；因此，只要能掌握…
http://www.top1health.cn/Article/80/13154