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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

… **抗癌瘦身蔬果汁** 【材料】：薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽1…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…放入盤中，連上沙拉醬即可。沙拉中的食材都可以替換，核桃可以用杏仁10顆或腰果10粒代替，配上各種當季蔬菜一起做成健康的雞肉沙拉，（亦可將白斬雞撕成絲狀）。
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…**堅果類︰** 1.食物︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子。 2.功效︰含有豐富的蛋白質、卵磷脂和脂質，都是良好的豐胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…適合攝取低纖食物；術後補充含鉀的食物，例如香蕉、柑橘、南瓜、杏仁、黃豆等。生活－維持適當的體重，不要過瘦；並維持良好的免疫力；一般人應每年做一次糞便潛血檢查；高危險群應每年…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983
抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

…癌秘訣就在於吃的健康加上規律運動，例如每天早上自己都會現打純杏仁豆漿喝，運動後也可飲用，杏仁豐富的維生素E能抗氧化助養顏，而豆漿中豐富的大豆皂、異黃酮類則有助抗癌。 ![早起喝一…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

…成熟，比大部份水果都還早，它具有豐富的維生素B、胡蘿蔔素、苦杏仁甙，而在中醫理論中更有祛痰止咳、潤五臟滋心肺之效，主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。枇杷除…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，不僅能保養呼吸道，也可以減輕過敏體質帶來的不適。 ![中醫認為，高麗菜屬白色食物，不僅能保養呼吸道，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
病從口入！4類營養粗食抗自由基

…類〉：指可食用的「果仁」和「種子」，包括：栗子、花生、核桃、杏仁、菱角和芝麻等。這類食物擁有很高的營養價值，但熱量也相對高，食用時應限量攝取，也建議盡量選購沒有調味加工的原始堅果。…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…火煮10分鐘再轉小火燉2小時，最後加鹽調味即可。 **杏仁美白粥** - 效果：便秘是膚質不佳的原因之一，而杏仁有潤腸通便之功效。另外，薏仁能促進體內血液和水分的新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…就會吃下過多油脂、轉換成體內的脂肪，比如100公克夏威夷豆或杏仁果，就約600大卡的熱量；一小盤100公克的瓜子或花生，也有近500大卡的熱量。另一個常被忽略的高脂零食則是…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…嚼慢嚥，就可以避免脹氣、肺部不適的問題。 **潤肺食物杏仁、山藥** 常見的山藥、白蘿蔔、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等堅果類食品都是對潤肺極具功效的食物，杏仁的營養…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
零食易爆卡！每日勿超過2百卡熱量　

…果、油炸花生米，每100公克就高達600大卡以上，而爆米花、杏仁果、鬆塔餅乾、洋芋片、裹著米粒和芝麻或花生粉的麻荖、瓜子、寸棗等，熱量也相當驚人，每100公克有500～600大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183
有效清黑頭粉刺　千萬不要「硬擠」

…粉刺；若是位於深層的黑頭粉刺，則可在去角質後，利用含有低濃度杏仁酸、果酸、水揚酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質，再使用鼻貼粉刺的產品或粉刺棒清除粉刺。不過，李凱國醫師特別強調…
http://www.top1health.cn/Article/115/11146
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…足的話，骨骼密度會較低，間接也影響了鈣質的吸收。核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂；一般成年人，每日須攝取350毫克左右的鎂。 **…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144

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