… 2. 健康的飲食型態:減少油脂、鹽分攝取,均衡飲食避免暴飲暴食並維持正常體重。 3. 適度的運動:依個人興趣、環境因素等養成運動的習慣。適度的緩和運動,如散步、太極拳等可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519…,這就是慢性潰瘍性結腸炎的前兆,如果又加上飲食不正常,或暴飲暴食,還可能會有血便的狀況,更有可能因為潰瘍性結腸炎演變為大腸癌。 建議吃麻辣鍋時,最好選擇半辣半不辣的鴛鴦鍋,…
http://www.top1health.cn/Article/7/9495…其是已有高血壓的患者),飲食上避免高鹽、高膽固醇食物,不暴飲暴食,生活作息正常,才是避免主動脈剝離的上上之策。 **[更多精彩內容請詳見《健康世界》](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/36/9243…量最有利身體的新陳代謝,如果讓自己在很飢餓的狀態下,容易暴飲暴食,最好選餐與餐之間的時間點去泡湯。 ![泡湯是冬季的全民運動,許多業者還提供美味的湯後餐飲,要防止肥胖上身,「吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240…實上,油膩和刺激性的食物容易造成下食道括約肌不正常鬆弛,暴飲暴食則會使得胃內壓力增加,這兩個因素正是誘發胃食道逆流的重要原因。 李健瑋提醒,治療胃食道逆流疾病,藥物只能治標,…
http://www.top1health.cn/Article/248/9091…動,從第7天便開始會消耗身體油脂,而降低體脂肪率了。 暴食症 (Bulimia),是指在短短的時間內,吃下大量食物,自己也感到難以控制。在暴食行為後,可能極為後悔以過度節食來…
http://www.top1health.cn/Article/250/8779…,可能只是維持短暫效果,更糟糕的是造成「飲食症」,陷入厭食或暴食的惡性循環,更是得不償失。 **[【更精彩內容,請見常春月刊355期】](http://www.ttv.com…
http://www.top1health.cn/Article/98/8610…孕,幾日後卡卡在官網上坦言自己從以前就患有飲食失調症,常出現暴食的情況。飲食失調情況近年來越來越多病例,英國在過去1年內,飲食失調的病例就升高了16%,預估全英國有160萬人患飲食…
http://www.top1health.cn/Article/245/8626…較為複雜的。尤其已經在洗腎透析的病友,飲食更要忌口,不應暴飲暴食。 若是腎臟病初期,需控制磷鉀、及低蛋白的食物,避免腎臟因無法有效排出而形成負擔。若是腎病末期的病人,因為洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/8213…師提醒,採買前先計算每人食用份量,最好是8分飽為佳,不要暴飲暴食,造成腸胃的負擔。特別是應景的柚子,雖然含有豐富的維生素C,但因甜度高,1顆的熱量相當於2碗白飯,患有慢性病者,不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080…泌過多與胃賁門括約肌功能不良鬆弛,此外,與不良飲食習慣如暴飲暴食、壓力緊張與生活作息異常,以及腹部受到外來壓力如做仰臥起坐、倒立,還有腹部經常綁束帶都有相關。 這一名吳小姐求…
http://www.top1health.cn/Article/7770…緩情緒則是機能性腹瀉者有效的輔助治療。 因此惟有不暴飲暴食、囫圇吞嚥,儘量維持平常的飲食習慣,應可避免「胃腸不適」的發生,當腹部不適、持續未見好轉,就應立刻延醫診察。
http://www.top1health.cn/Article/7291…晶,在腎臟不斷堆積,形成腎結石。 此外,大魚大肉、暴飲暴食、經常攝取高鹽分食物等不良飲食習慣,也是造成結石的主因,而且可能因個人先天體質不同,分別好發草酸鈣結石、磷酸鈣結石、…
http://www.top1health.cn/Article/7234… 陳健麟醫師提醒,吸菸、喝酒、藥物的使用、體重上升、暴飲暴食,過量攝取碳酸飲料、辛辣油炸食物,巧克力,或含咖啡因的食物,都可能讓下食道括約肌放鬆而導致逆流,應避免這些危險因子。…
http://www.top1health.cn/Article/30/7084…觀看類似奧運此種大型運動性比賽前,最好維持充足睡眠,避免暴飲暴食或攝取過多高脂肪食物,讓身體維持最佳狀態,才能安心無虞的當個熱情粉絲。
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