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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

…飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。除了針灸調理、按摩適合的寶位，還有以下10種食物適合食用，以及4種推荐的茶飲，都有助於利水、化痰、去濕。 **1.針灸溫熱調理：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886
經痛怎麼辦？按摩4穴位能緩解

…婦科問題，中醫師表示，避免經痛影響到日常生活，婦女可利用自我按摩穴位來緩解經痛，譬如選擇三陰交穴、血海穴、太衝穴，以及子宮等4穴位，同時從事適度緩和的運動，比如散步或伸展操等，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/259/10818
萬病之源！按摩改善小腿循環不良

利用按摩小腿來活絡肌肉，其最大的好處就是讓血液、淋巴液等等在體內維持良好的循環。這與按摩肩頸以局部為主的方式有不同的效果，除了可改善小腿浮腫、疼痛和體寒之外，還能藉由改善體內循環提…
http://www.top1health.cn/Article/33/10721
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

天氣冷颼颼，許多有失眠困擾的人，不願服用安眠藥，而尋求中醫按摩幫助睡眠。中醫師表示，若有失眠困擾的民眾，除針灸「內關穴」外，也多可按摩「耳神門穴」、「神門穴」，或在睡前泡腳，多按腳…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
消除熊貓眼　7大穴位按一按

…的背後卻需付出厚重黑眼圈的美麗代價！中醫師表示，若平時能多多按摩眼周和鼻部穴道，加強血液循環，也能改善或預防黑眼圈與熊貓眼的情況。 ![若是因鼻過敏所引發的黑眼圈，民眾可加強按壓…
http://www.top1health.cn/Article/249/10622
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…於保持美腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，再加上勤抹潤膚乳液按摩，讓雙腿變得緊實又光滑。 **★吳佩慈瘦腿：塗薰衣草乳液按摩拍打小腿** 有「九頭身美女」稱號闖蕩演藝圈的吳…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)

…檔時間跟著做看看。 ![林依晨(左)瘦大腿的秘訣是每天堅持按摩大腿，並規律進行肌肉訓練。王心淩(右)則是每天練抬腿運動與按摩。（圖片／取材自林依晨、王心淩臉書) ][25874]…
http://www.top1health.cn/Article/250/10621
瘦小臉！6大穴道經絡按摩

…，若是變胖看起來就更像大餅臉，下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼，但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。 ![][24823] 【翳風穴】位置：位於耳垂與下顎側邊…
http://www.top1health.cn/Article/249/10285
跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…浮腫。建議在當下可運用3個舒緩小撇步，回家後再花5～10分鐘按摩。 ![跨年參加演唱會，久站總讓腳痠腿麻，適時活動腰腿部可舒緩。][25745] **即時舒緩3妙招** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
從鼻子看健康　山根色暗腸胃有問題

…現一道縱紋，便表示過度壓抑，易出現心血管相關疾病。注意事項：按摩時必須同時使用大拇指及食指，一根手指按摩，容易滑動，可能觸及眼球。步驟： 1. 將一手的大拇指和食指指腹，輕放…
http://www.top1health.cn/Article/258/10482
消除臉部水腫　自我按摩4穴位

…台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議民眾，平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關穴和風池穴等位置，促進氣血循環，改善水腫，促進臉部肌肉收縮產生拉提下垂肌膚的效果，進而瘦小臉和淡…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431
吳彥祖孕妻漲奶！6招緩解不適

…的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。 **2.按摩：**熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠…
http://www.top1health.cn/Article/17/10411
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…也隨之而來。如果不幸成為水腫妹，建議在睡前使用質地豐潤的乳霜按摩臉部，輕輕往上、往外推開，以手掌在額頭、臉頰按摩，幫助養份吸收，迅速消腫。而平常在飲食上也應保持清淡，也是避…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
天冷眼疾增　護眼保健5穴道

…高鹽高脂，促發眼疾產生。針對日常生活的眼睛保健，其實也可自行按摩臉部、頭部等5個穴道，舒緩眼睛的乾澀不適。 ![天冷加上用眼過度，讓眼睛容易產生痠澀不適。（攝影／黃志文）][24…
http://www.top1health.cn/Article/244/10307
銀髮族冬天睡不好　按摩5穴位助眠

…，主要表現為頭暈、心悸、煩熱、盜汗等症狀，透過藥膳飲食、穴道按摩等簡單的「自療」方式，可逐漸改善失眠問題。 ![冬天睡不好，很痛苦，銀髮族面對睡眠障礙，需求助醫師協助。][245…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198