助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

酷夏毒澱粉逆襲　冬瓜涼茶消火解毒

…影／黃子倫）][35139] 楊玲玲教授補充，冬瓜可幫助消化、利尿，冬瓜籽則有清肺化痰的功效，具有免疫促進作用；而枸杞含有18種氨基酸、大量胡蘿蔔素等，是強化免疫相當好的食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573
端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…，每100公克只有17大卡，是配粽子的最好選擇，不僅多食用可助消化，也是夏季餐桌上清爽佳餚。 ![龍鬚菜又稱為「佛手瓜苗」，就是佛手瓜的幼嫩莖葉（右圖）。信義鄉布農族婦女歡慶採收…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…營養師推薦3道鳳梨開胃食譜，利用鳳梨的香甜多汁、味微酸、酵素助消化等特性，入菜提升菜餚色香味，讓人食慾大開。 ![天熱沒食慾，容易因營養攝取不足而造成抵抗力下降，江仕峰營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…食材如黃豆製品，建議選在中餐食用，方便下午走動時排出空氣、幫助消化。 4. 盤子顏色刺激食慾：善用黃色、紅色等色彩鮮豔的盤子，可經由視覺讓食慾大增。 **銀髮族食譜示範**…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…果酸、檸檬酸、草酸、維生素B族、維生素C、蛋白質；除了可以幫助消化之外，楊桃還有滋養保健的作用，吃楊桃可以幫助頭髮保濕，提高頭髮的彈性，使秀髮變得自然健康。 **5. 木瓜：…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

… 夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
蘿蔔止咳偏方多　冷熱咳選擇不同

…醫師聶美華表示，白蘿蔔味辛性涼，具有清涼解渴、止咳化痰、利尿助消化、清腸肺毒等作用，蜂蜜和麥芽則可潤喉化痰。但麻黃屬於藥材，不適合體虛、日夜冒汗、喘咳、腎氣不足的年長者，且因其有升…
http://www.top1health.cn/Article/258/13444
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，每…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…效果。 **芭樂：**芭樂抗氧化成分很高，且屬於多酚類，有助消化的作用。 **奇異果：**奇異果含有豐富的維生素C，尤其製成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。 **柑橘：…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…高纖燕麥穀奶，加上1份蔬菜全麥手卷，以及及1顆水果，既飽足又助消化，對上班族而言，確實是一健康飲品新選擇。燕麥是全穀類中纖維含量較高的食物，其中，高纖燕麥穀奶飲品更是個快速…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…奇異果，可以幫助美白養顏，還有大量蛋白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體內廢物。蘋果、番茄、芭樂也是低熱量又高纖的優質水果，每100公克的芭樂僅有39大卡、番茄25大卡、蘋果5…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…可讓人有紅潤氣色、改善容易感到疲累的毛病。 **顧腸胃助消化** 南瓜的果膠成分，可保護胃腸道黏膜，減少潰瘍，且南瓜的成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。不過因…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…反地具有像藥物般協助我們調整身體狀況的強力效果，分別都含有幫助消化的物質，是此類食物的共通特徵。在懷孕期間，有很多毫無理由想吃酸味食物的人，這是因為身體在尋求酸味食物特有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就容易出現食慾下降的狀況。藉由按壓身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

…** 洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。做法…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞