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「辦公室」搜尋結果

總共找到 908 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

告別粗大臀圍勿久坐辦公室

擔心身材走樣似乎是很多台灣白領階級共同的心聲，問題是絕大多數的人在飽餐一頓之後，都沒有分配一些時間起身運動，反倒是馬上坐回辦公桌繼續工作，長久下來脂肪囤積在腰部跟臀部，造成體態…
http://www.top1health.cn/Article/389
【查疾病】大樓病綜合症

…燥等多種情況均可能為病態大樓症候群，大多數患者在離開了大樓、辦公室、教室等，上訴之症狀通常都會減輕或者消失。引起病太大樓症候群的確切原因尚不清楚，目前認為是應大樓內的空氣品…
http://www.top1health.cn/Article/157/317
有假沒膽休　休假恐懼症靠紓壓

…難安心。聯合心理諮商所心理師許曼君臨床觀察發現，不在辦公室也得辦公事的「休假恐懼症」，經常發生在白領上班族身上，不能妥善處理壓力與休假方式安排不當，不但影響職場表現，長期下…
http://www.top1health.cn/Article/150
尾椎痛如坐針氈！不治療背部可能變形

…子間保留一個空間，讓患者在坐下時，尾椎不會頂到椅面。患者可於辦公室、車上各放置一條大毛巾，在坐下前，將毛巾摺疊後置於椅面的前3/4部份，如此毛巾的厚度會隔離椅面和尾椎，讓尾椎免於反…
http://www.top1health.cn/Article/2034
10分鐘簡易健身瑜伽（下）

…位法都適合練習；在家中的臥室裡，比較適合練習坐臥式瑜伽；而在辦公室裡，則可以利用桌椅，輔助練習站立式體位法。 - 根據自身需求選擇體位法每個人的身體狀況有所不同，適合…
http://www.top1health.cn/Article/2367
10分鐘簡易健身瑜伽（上）

…卓越的保健功效** 1. 消除身體的緊張和疲勞久坐辦公室的上班族，身體往往處於極度的緊張和疲勞中，如果長時間得不到放鬆，身體狀況很容易亮紅燈，例如：頭暈頭痛、頸肩痠痛、腰…
http://www.top1health.cn/Article/2365
我有背痛可以運動嗎？急慢性要分得清

…活動、不當用力，或會加重症狀的活動，其他一般日常活動或輕鬆的辦公室活動可以繼續維持。當急性疼痛緩解時，配合物理治療的運動治療，依照個別差異，逐步增加活動量，並選擇合適的運動，享受運…
http://www.top1health.cn/Article/2036
感冒常客很困擾　缺乏維生素D機率高

同一個辦公室，為什麼有的人即使戴口罩、洗手防護，還是容易經常感冒？有的人卻像個健康寶寶，似乎很少感冒？榮新診所副院長何一成表示，容易感冒的原因有很多，包括在工作上常接觸感冒患者；有…
http://www.top1health.cn/Article/136