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總共找到 904 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

10分鐘簡易健身瑜伽（下）

…位法都適合練習；在家中的臥室裡，比較適合練習坐臥式瑜伽；而在辦公室裡，則可以利用桌椅，輔助練習站立式體位法。 - 根據自身需求選擇體位法每個人的身體狀況有所不同，適合…
http://www.top1health.cn/Article/2367
10分鐘簡易健身瑜伽（上）

…卓越的保健功效** 1. 消除身體的緊張和疲勞久坐辦公室的上班族，身體往往處於極度的緊張和疲勞中，如果長時間得不到放鬆，身體狀況很容易亮紅燈，例如：頭暈頭痛、頸肩痠痛、腰…
http://www.top1health.cn/Article/2365
我有背痛可以運動嗎？急慢性要分得清

…活動、不當用力，或會加重症狀的活動，其他一般日常活動或輕鬆的辦公室活動可以繼續維持。當急性疼痛緩解時，配合物理治療的運動治療，依照個別差異，逐步增加活動量，並選擇合適的運動，享受運…
http://www.top1health.cn/Article/2036
感冒常客很困擾　缺乏維生素D機率高

同一個辦公室，為什麼有的人即使戴口罩、洗手防護，還是容易經常感冒？有的人卻像個健康寶寶，似乎很少感冒？榮新診所副院長何一成表示，容易感冒的原因有很多，包括在工作上常接觸感冒患者；有…
http://www.top1health.cn/Article/136