「肉類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料-
補肝不用多 飲食清淡均衡6原則
…取6大類食物** 人體所需的營養素超過40種以上，平日應由肉類、奶類、蔬菜、水果、油脂、五穀根莖等6大類食物中攝取身體所需的營養素，同一大類的食物也要經常做變化，切勿挑食且要減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892 -
香腸培根吃過量 早死風險恐增4成
…過160公克，早死的風險恐增加4成。 ![香腸、培根等醃製肉類，恐容易罹癌與增加早逝機率。（攝影／駱慧雯）][29876] 英國國家廣播電台《BBC》報導，這項「歐洲癌症與營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/11864 -
義大利死亡金屬小鎮 每戶均有癌患
…戶都有人死於癌症。此外，由於空氣汙染嚴重，不僅嚴重影響牲畜的肉類、蔬菜等糧食品質，使當地農夫、畜牧業者等都因而失業，也連帶使得這裡成為沒人敢來旅遊觀光的小鎮，觀光業也發展不起來；加…
http://www.top1health.cn/Article/233/11803 -
地中海飲食夯 降低心臟病中風危險
…並建議一開始可先從小幅改變飲食型態著手，例如1周2~3天不吃肉類，以橄欖油烹調菜餚、加一小把堅果等。
http://www.top1health.cn/Article/28/11675 -
年後關鍵1個月 牢記瘦身3原則
…吃蔬菜，再吃肉、飯：吃飯時先吃蔬菜和喝湯墊肚子，然後再吃飯和肉類，這樣可以減少高熱量食物的攝取，有助於減重甩肉。 3. 規律運動：除了飲食控制之外，仍然要配合適度的運動，以3…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360 -
老人飲酒別太豪邁 4招小酌也健康
…效果，也可以多吃豆腐、豆芽。在喝酒之前，先行食用含油食物，如肉類、蹄膀、牛奶等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，避免酒精滲透胃壁。 **3. 多聊天、少舉杯** 別…
http://www.top1health.cn/Article/263/11403 -
年菜吃不完 正確儲藏3原則
…，正確儲藏剩菜有3原則，其中冷藏的剩菜最好在2、3天內吃完；肉類雖可放冷凍，但也不宜保存超過1周。 ![營養師建議吃不完的年菜，正確儲藏有3原則，其中冷藏的剩菜最好在2、3天內吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/11407 -
寵物圍爐加菜 大魚大肉傷腸胃
…援小組建議，年節期間若要幫家中寵物「加菜」，可選擇寵物專用的肉類罐頭攪拌乾狗糧。（圖片提供／台灣動物緊急救援小組）][28662] **【寵物寶貝過好年 飲食保健守則】** …
http://www.top1health.cn/Article/126/11476 -
年節少肉挑菜呷 慎選食材5原則
…體重飆升。 ![營養師建議採買年菜，可將蔬菜換為主菜，減少肉類攝取。（攝影／黃志文）][27991] **【擬定菜單，挑選食材】** 新竹馬偕醫院營養師柯麗苓表示，要避免購買…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267 -
素食好處多！降3成心臟疾病風險
…舊會對心血管有危害，且要多注意鐵質的攝取，應大多鐵質都來自於肉類。 心臟疾病在西方國家是很嚴重的病症，光是在英國每年就約有9萬4千人死亡，260萬人住院；而根據台灣衛生署公布…
http://www.top1health.cn/Article/28/11250 -
老年人心情低落 骨鬆危機增大
…鬆。魚肉中的不飽和脂肪酸，一直以來也是被推薦為老年人可多吃的肉類，不僅預防骨鬆，還可有護心、增進腦力的功效。 另外，大豆蛋白可幫助食物中的鈣質存在體內，不隨尿液排出，大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240 -
10歲前抽高性早熟 肉吃多恐不孕
…最近甚至有研究顯示、小朋友吃太多肉、可能會導致性早熟，原因是肉類裡面的脂肪，以及動物施打的生長激素。 根據英國一份期刊研究顯示，如果1名7歲女童每天吃下4兩的肉類，和每天吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/22/11209 -
580卡田園年菜 馬卡龍甜糕吸睛
…然蔬果，以「中式西吃」的概念設計出一人一份的創意年菜，除了在肉類菜餚中巧妙加入大量蔬菜，以減少肉類使用量與提高膳食纖維量，也能兼具「澎派」份量和減少熱量的需求。 
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