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…進一步危害身體的健康! 糖:市售飲品中有超過七成都是含糖飲量!董氏基金會食品營養組營養師尤宣文表示,在過去,人工果糖因為便宜且穩定性高,一度被認為是好糖,這是非常錯誤的觀念,…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103…感、刺痛感或排便出血等,就可能是痔瘡脫垂,應盡速就醫。多喝含糖飲料容易造成痔瘡出現,因為糖分容易讓血管內皮細胞增生血管瘤。而幾乎天天外食,少攝取纖維質、少喝水,加上長時間坐著不動,…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085…乏力等症狀。 至於在炎炎夏日來上一杯冰的酒精類飲料或含糖飲料,雖然可以馬上感受到沁涼的快感,但因為含糖飲料都無法解渴,反而很容易造成脫水現象。黃立心醫師呼籲,民眾不要有錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006…代飲料** 外食餐廳常有免費的茶飲,或是外帶便當也會附送含糖飲料,讓你吃完主餐又增加了熱量攝取,建議可以自備水壺裝水取代飲料;若不喜歡喝水,則最好以無糖茶飲取代。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971…其他飲料富有纖維質、維生素與鈣質。][36301] **含糖飲料愈喝愈燥** 鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧表示,許多孩童一覺得熱,首選就是碳酸飲料或茶類飲料,除了口味太甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/13934…、過油、油淋、勾芡作法,減少鹽及油的使用量。 **3.「無糖飲料」:**鼓勵多喝白開水,或以無糖飲料(如無糖茶、無糖黑咖啡)、不加糖之鮮榨果汁為主,避免吃入過多熱量。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895灌冰飲、吃剉冰是最多人夏天最愛的享受,不過太常吃冰冷甜點或含糖飲料,小心傷了脾胃,還容易感冒。想要真正從內而外達到退火清涼的效果,可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品,苦瓜具有清涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777…膩。若要提升鮮味,也可以加入蛤仔來煮。 **不建議搭含糖飲料或酸梅汁** 若夏天感覺喝湯太熱,想喝些涼一點的飲品,陳紋慧營養師表示,喝含糖飲料與酸梅汁都不建議,前者愈喝…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…增加血管彈性,有助於身體適應氣溫變化。 5. 少喝冰冷的高糖飲料,以免造成脾胃失調,容易冷中暑。 6. 不喝酒精性飲品如啤酒,以免血管壁擴張、血液循環變快,連帶也加速體內水分流…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674…群,更要做好預防工作。 **撇步一:定時補充水分 少含糖飲料** 天氣熱的時候,不要等到口渴才喝水,應該定時補充,尤其在室外活動時,建議每半小時至1小時要補充500C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/240/13626…其是受到廣告與速食文化的影響,年輕族群更是汽水愛好者,不過含糖飲料向來就是肥胖的幫兇,可樂、汽水這類碳酸飲料更是蛀牙一大肇因,碳酸飲料中的酸性物質會讓牙齒有嚴重的酸蝕。 英國…
http://www.top1health.cn/Article/237/13508放下手中的汽水、奶茶吧!你知道每喝下1杯含糖飲料,就會為健康帶來多少影響嗎?哈佛大學日前針對全球所做的一項調查發現,每年有18萬人以上的死因與含糖飲料有關,近來美國「腎臟病學會臨床…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307…約230萬;遠高於近日另一項哈佛研究所發現每年約18萬人因含糖飲料而喪命的人數。 新光醫院腎臟科醫師江守山指出,台灣人喜歡重鹹的飲食,尤其習慣在料理中加醬油,增添食物的風味,…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289…會主動找開水來喝,不再喝那麼多飲料。 **家長避免拿含糖飲料當做獎賞** 董氏基金會也呼籲家長與師長,要以身作則帶學童喝開水,也不要把飲料當做獎賞,讓孩子及早養成愛喝水…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219…胖,恐對腸胃有弊無益。 而年輕人則往往無肉不歡、愛喝含糖飲料,夜生活作息不正常,容易造成免疫力出問題,以及腸癌高危族群較無定期健檢習慣,是造成女性及年輕世代「腸」出問題的主因…
http://www.top1health.cn/Article/30/13120