…動是健康體重管理的第一步,要能達到自主健康減重目標,可從日常生活習慣或辦公室健康操開始,例如利用午休時間做柔軟操,選擇不坐電梯、多爬低樓層階梯,都是不錯的活動方式。
http://www.top1health.cn/Article/7341…醫師提醒預防勝於治療,為了避免結石發生,民眾應落實健康飲食和生活習慣,夏天天氣熱時,應保持每天至少2公升以上的飲水量。
http://www.top1health.cn/Article/7234…且進行切除,可預防大腸癌發生。 ![大腸癌是最容易從飲食及生活習慣中去預防的癌症,建議多攝取蔬果,並且定期篩檢來及早發現瘜肉或癌變。][15086] 阮綜合醫院大腸直腸外科主任…
http://www.top1health.cn/Article/7127…則可能降低食慾。 值得注意的是,一般人對於香味的好惡與生活習慣相關,目前究竟有哪些味道確實能抑制多數人的食欲,相關研究文獻不多,無法做為參考依據。至於廠商宣稱的佛手柑、柑橘和…
http://www.top1health.cn/Article/6875隨著工作和生活習慣改變,為了方便,外食或購買真空包裝食品的民眾比例正逐漸增加,不過台中市政府主計處公布的一項調查報告卻發現,但僅約5成民眾瞭解食用真空包裝食品時需煮沸加熱至攝氏10…
http://www.top1health.cn/Article/6880…的秘訣在於增加基礎代謝力,方法包括運動、均衡飲食和改善不良的生活習慣。 ![透過運動,可以提升身體基礎代謝力,有助於將脂肪轉化為肌肉,達到減重的效果。][13840] 一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646地球自轉變慢,今7月1日全球將增加1秒。為使一般民眾生活習慣的「世界時」能與國際「原子時」相符合,全球會在今天調整標準時間,加上閏秒1秒。 ![全球會在今天7月1日調整標準時間,…
http://www.top1health.cn/Article/6124…併發症的發生。 **心血管疾病** 不良的飲食及生活習慣都會增加心血管疾病的發生率,根據專家建議,對於有心血管病史,如冠心症、中風病患以及糖尿病及腎病患者,血壓最好控制…
http://www.top1health.cn/Article/6123…期每3個月追蹤檢查,遠離造成三高的危險因子,戒菸及保持健康的生活習慣,以降低再發病的機會。
http://www.top1health.cn/Article/6054…頭有關,主要仍與長期精神壓力大有關,其他原因還包括長期姿勢和生活習慣不當。 ![現代人工作壓力大,頸部肌肉長期處於緊繃狀態,如果睡眠未能獲得舒緩,容易於隔天起床出現脖子無法轉動的…
http://www.top1health.cn/Article/5907睡眠是一件相當重要也十分享受的事,隨著年紀、飲食、生活習慣的不同,決定了每個人睡眠的品質和長短,但美國一項有趣的研究顯示,「種族」也可能影響睡眠的質與量;大致而言,白種人需要的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/5900…關聯,因此很多相關的學者都對這份研究結果存疑,認為家族遺傳、生活習慣等才比較可能是造成男性罹患前列腺癌的原因。 西方國家中沒有一個國家的民眾向英國一樣如此熱愛喝茶,整個產業一…
http://www.top1health.cn/Article/7/5843…一般認為,此病與飲食及小兒自身免疫系統有關。除此之外,不良的生活習慣和氣候突變也有可能導致本病發生。 ★診斷 腹瀉:一天腹瀉在10次以下,大便呈黃色或帶綠色,水分不多,…
http://www.top1health.cn/Article/5328…女性以乳癌居多,男性則罹患不同類型癌症。在考量到遺傳、年紀、生活習慣等因素後,研究人員發現這些受試者口腔健康普遍不佳,牙齒表面不是佈滿牙菌斑(dental plaque),不然就是…
http://www.top1health.cn/Article/5694…人認為可以把牠們視為寵物,但當猴子到達青春期後,其行為模式與生活習慣,將會造成許多飼養上的困難,特別是人口密集的台灣,猴子飼養已經不是寵物界的主流。 此外,有些猴仔不能長時間…
http://www.top1health.cn/Article/5599