營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…的食物，適合減重者食用。 ![日式料理中的蕎麥麵不但有豐富營養成分，更是夏日幫助燃脂瘦身、吃了不怕胖的輕食之一。（圖片／取材自維基百科）][37341] **高膳食纖維增飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

…超級食物如鮭魚、沙丁魚、金槍魚能補充好的蛋白質與脂肪，其中的營養成分omega-3脂肪酸更能幫助生成健康的大腦與神經系統。另外，牛奶、小魚乾中的鈣，水煮的豆類、雞肉也對媽咪們營養和…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…能量，對醣類的吸收也會比較快。食物的補充方面，如果從營養成分考量，詹貴惠建議，可以從低熱量且有飽足感的食物選擇，如蒟蒻、寒天等食物。此外，也可以選擇相對熱量低的食物，例如7…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…能都與水有關，包括調節體溫、促進消化吸收、幫助新陳代謝、運送營養成分以及排泄身體廢物等。不光是小朋友，大人也是一樣，當飲料喝的多，水就喝過少，不僅影響身體的正常運作，飲料中的各種添…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
甜椒低卡助減重　生食最美味

…益身體健康的蔬果。彩色甜椒除了色彩豐富具觀賞價值外，營養成分更不容小覷，除了蛋白質、醣類和礦物質，也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，是十分有益健康的蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14093
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…一出一個共同準則來評量食物的營養價值，「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」，以水果類來說，營養密度排行第一的就以黃金奇異果莫屬，奇異果美白、抗老化效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…9，因蔬果在烹調過程中不易產生AGE，且富含維生素B群和多種營養成分，可達到預防老化的效果。 ![常吃燒烤、乾煎的肉類食物，會增加體內AGE濃度促進發炎，加速老化。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯

…養師陳佑豪也指出，芒果有「熱帶水果之王」美譽，不同品種的芒果營養成分大致相似。每100公克的果肉大約含有熱量40至60大卡，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…早餐，為了吸引孩童喜愛，常會灑上不少糖。過去針對市面上穀片的營養成分檢驗中就發現，穀片中的糖分佔了24%~26%，因此應仔細挑選有減糖配方，或天然無加糖粉的穀片較健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

…；此外，亦含β胡蘿蔔素、維他命 E、葉綠素、多醣類、多酚類等營養成分，是一種營養價值非常高的水果。同時奇異果酵素具抗氧化效果，能有效分解蛋白質，可幫助腸道營養吸收。 **4.芒果…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

…35956] 為了讓民眾更了解粽子熱量的多寡與內容物的營養成分，北市聯合醫院松德院區營養師陳淑美特別選定8大類粽子產品做比較。她提到，現代人生活忙碌會直接購買粽子過節，琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824
吃這粽不脹氣　素的月桃小米粽

…味外，還具有安心、提神、驅蟲的效果，而菇類含有纖維及多醣體等營養成分比起其他的餡料，熱量也較低，更能增加免疫力。江佳真營養師則提到，「月桃小米粽」特別選用小米取代部份糯米，…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…、糖、和水。在營養學上，啤酒被歸類為油脂類食物，幾乎沒有其他營養成分，對人體而言，壞處遠多於壞處。 **【啤酒的好處】** 1. 聚會助興：啤酒屬於酒精類飲品，對腦部具…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
拒絕病毒找碴　藥補不如食補

…食物裡都可以找到，無論蔬菜、水果或肉品、海鮮都含有各種不同的營養成分，只要均衡食用就可以在美味中攝取到我們需要的營養素了。例如： **【蘆筍】** 是最天然的防癌食物，含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…包入穀米及內餡，包成粽型，下鍋中火煮2.5小時。 - 單顆營養成分：重量200克、熱量290.2卡、蛋白質5克、脂肪3.9克、碳水化合物22.5克、纖維1.4克、鈉263毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13741