消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

…主因是「人體的末梢缺乏營養和熱量」。當身體營養不良，消化吸收差，無法製造熱量、血管硬化阻塞，熱量送不到末梢，或是月經量過大、失血過多都會讓末梢得不到養分。當身體的能…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…，不但大半的營養都流失，所剩下來的醣，會輕而易舉的就被身體所消化吸收。所以，白米、白麵包、白糖、白麵條這些經過加工後的精緻澱粉食物，在精製過程中去除了胚芽及穀糠，纖維質及營…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
生理期鬧情緒　吃酒釀紅糖蛋好心情

…，若早上補充可促進新陳代謝。另外富含的天然葡萄糖對身體比較好消化吸收，還可幫助子宮收縮，使排經順暢。 **【甜心恩綺的悄悄話】** 生理期期間，脾氣容易失控，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999
女戒菸比男生難　3大阻力怕胖第一

…時現象，且就整體健康來看，戒菸後變胖反而有益於健康，代表身體消化吸收和食慾都變好。建議煩惱戒菸後會影響身材和外在形象的女性抽菸者，面對菸癮和肥胖兩個敵人，可採「一次針對一個主要敵人…
http://www.top1health.cn/Article/240/16000
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

… 一般的澱粉每公克可提供4大卡的熱量，而「抗性澱粉」因難以被消化吸收，每公克僅可提供2.8大卡的熱量，並可增加食物在腸胃道停留的時間。所以澱粉食物在相同的份量下，選擇抗性澱粉多的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
常吃發酵食品　5大健康理由

…只要體內的營養不足，首先就會反應在肌膚上。同樣地，如果小腸的消化吸收能力好，肌膚自然就能清透美麗。而大腸功能如果活躍，就能提高老舊廢物及毒素的代謝能力，也能減少肌膚問題。由…
http://www.top1health.cn/Article/80/15910
每天吃1顆蛋　簡單強效美容法

…雞蛋的手不要再摸其他生鮮食物，並把手徹底洗淨。生吃蛋白會造成消化吸收不良。加熱後連同薄皮食用，美肌效果加倍。 **蛋殼拿來泡澡** 選用透氣吸水的布，將蛋殼搗碎後放入。然…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…菌、消除疲勞的維他命B及改善失眠的GABA等營養。除了能促進消化吸收、改善腸道環境，更具有抗老、預防生活習慣病的功效。其中的蛋白質轉化為胺基酸後，製造出溫潤回甘的風味，用於料理可提…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…以直接從咀嚼的食物中獲得鈣質，故設計兩道質地柔軟、易咀嚼、好消化吸收的高鈣點心食譜，民眾可仿照製作，當作正餐以外的鈣質補充來源。 **【芝麻黑磚豆腐】**（4人份） - 材…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
孩子消化不良　吃山楂蘿蔔健胃整腸

…規律，長期偏食，導致胃腸疲勞，消化液分泌失調，食慾不振，影響消化吸收。如果食物缺乏維生素B、纖維素、蛋白質等刺激，交感神經興奮增強，胃液分泌下降，胃腸蠕動緩慢，則會出現便祕，大便不…
http://www.top1health.cn/Article/203/15756
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

在骨科門診中，許多罹患退化性關節炎，或是骨質疏鬆的患者，多以為吃膠原蛋白可以讓骨質密度增加，或是可改善骨質老化現象，但骨科醫師則是持不同看法，認為營養均衡才可以有效保骨本。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
幼兒止腹瀉　蘋果山藥粥健脾化濕

…建議，吃蘋果止瀉，或是用山藥、蓮子等藥膳煮粥，能幫助寶寶腸胃消化吸收，達到「健脾化濕」目標，平日也可多按摩肚臍「神關穴」，緩解腹瀉疼痛夢魘。 ![中醫認爲，蘋果性味甘涼，具有生津…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

腸道感染病毒或細菌，就會引發急性腹瀉，有時還會伴隨發燒或嘔吐等症狀。除此之外，暴飲暴食、飲酒過量、受寒，壓力或緊張等心理因素，都有可能造成腹瀉。 ![][41465] 腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…*寡糖** 功能類似水溶性的膳食纖維，雖有甜味卻不易被人體消化吸收，天然食物裡如豆類、洋蔥、大蒜、牛蒡、蜂蜜等裡面都有。趙強指出，寡糖可促進腸胃中的益生菌增生，常被強調有健胃整腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
強化寶寶保護力　蛋白配方知多少

…有腹瀉或便秘的情況發生，原因多與奶粉濃度變化、腸胃無法調適和消化吸收有關，曾有營養師建議選擇配方奶時，家長也要挑選添加益生菌的營養成分。該怎麼選擇適合的益生菌成分？營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/304/14156