手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

拒當乾癢族　解肌膚的渴保濕3招

…。另外，冬季時，很多人手部會特別乾燥，甚至造成手指、手掌及手背皸裂出血，像是家庭主婦、美髮業、餐飲業、清潔人員、泥水匠、醫護人員等，因每天要接觸水、清潔劑、化學染料、水泥、…
http://www.top1health.cn/Article/115/11190
罕見！玻璃卡指腹「三不管」30年

…生的，而且沒有傷口也未發生過感染，再加上所卡的位置恰巧位於右手掌指腹「三不管」地帶，也未壓迫到神經血管或肌肉，可說是太幸運，也太神奇了！ ![患者不慎讓玻璃碎片卡在指腹，所幸未傷…
http://www.top1health.cn/Article/241/11127
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…激或驚悚的電視節目，以免影響睡眠情緒，睡前在床上平躺後，搓熱手掌，以左手掌自胸骨開始，向左側按摩至腋窩，每天100次，有助於幫助入眠、舒緩胸痛情形。 **2. 氣喘** 夜…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109
老花眼看不清？護眼5招點點名

…使眼部血管暢流，讓眼肌獲得適當休息。閒來無事時，也可閉眼，兩手掌搓熱置於兩眼上，輕捂1分鐘。 **3. 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…躺下，彎曲膝蓋碰觸胸部，然後輕輕向左右兩邊滾動。 ● 手掌步行(handwalks)。這個動作特別適合網球和籃球運動員，能讓肩膀、背部、大腿的溫度提高。站直，雙腳併攏，彎下腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
年菜太油變「腹」婆！4穴位清腸胃

…治胃炎、幫助消化。按摩方法：採用坐著或是仰臥的姿勢，用左手的手掌貼在右手的手掌上，以中脘作為中心，按照順時針的方向，在腹部上面進行按摩，大約100次。 ![內關穴：對急慢性胃炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/10889
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

…擊腳後跟底部「失眠穴」100次，助眠非常有效。 2.以右手掌稍加用力搓左腳「湧泉穴」120次，再以左手掌搓右腳「湧泉穴」120次，之後全身放鬆入睡。「湧泉穴」位於腳底中間凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

…部按摩** 腹部是最容易囤積脂肪又不容易去除的位置，建議以手掌心在腹部上以順時鐘方向畫圓，一來可以雕塑腹部曲線，又可以幫助腸胃道蠕動，把奮便往前推擠，強化宿便排除，增加淨化身體、…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
清算腿部脂肪！女星瘦腿秘笈(上)

…摩。或是坐著時一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。儘量放鬆身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。 **★張鈞甯瘦腿：科學化跑步腳跟先著地** 有的人擔心跑步會更強壯小腿的肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10621
孕婦常腰痠背痛　凱格爾運動能緩解

…黃志文）][25735] 作法：平躺，雙腿彎曲成90°，雙手掌心向下自然擺放身側，臀部向上，同時收縮臀部肌肉提肛10至15秒，然後臀部放下休息10秒，反覆為之。說明：此動…
http://www.top1health.cn/Article/17/10568
從腳底看健康！青赤黃白黑表病症

…的最下部，是腎經的首穴。具體按摩方法為：睡前端坐，用手掌來回搓摩湧泉及足底部100次，要滿面搓熱，以感覺發燙髮熱為度。搓畢，再用大拇指指肚點按湧泉穴32下，以感覺酸痛為度，…
http://www.top1health.cn/Article/258/10476
2招緩和運動　KO老人腰痠背痛

…雙手托天** 雙腳站立與肩同寬，雙手交疊撐起，眼睛注視手掌交疊處，腳尖微微墊起，一個8拍後，輕輕放下。 **第二招：頂天立地** 右腳往前，右手上舉，手掌盡量打…
http://www.top1health.cn/Article/263/10458
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…建議在睡前使用質地豐潤的乳霜按摩臉部，輕輕往上、往外推開，以手掌在額頭、臉頰按摩，幫助養份吸收，迅速消腫。而平常在飲食上也應保持清淡，也是避免水腫的良方。把握「低鹽份、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
瘋3C後果：眼睛過勞、頭暈、痠痛

…鐘，兩個動作重覆幾次。或者看遠方幾秒鐘，再合掌距離30公分看手掌幾秒鐘，亦可消除疲勞，鍛練眼肌，加強晶狀體的調節功能。 ![護眼第2招：遠近回復。（攝影／黃子倫）][24876]…
http://www.top1health.cn/Article/132/10298
寶寶發燒了　新手媽咪4招應對

… 當孩子出現38℃左右的微熱時，媽媽可以幫孩子按摩，用手掌揉搓孩子。因為當發燒時，血液循環會出現障礙，透過按摩可以促進血液循環。媽媽可以用手幫孩子按摩，使孩子全身放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10212