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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

每日久坐超過4小時　增慢性病風險

你也是能坐就不站、能躺就不坐的懶人一族嗎？要小心了，近年來有關久坐而對健康產生負面影響的研究紛紛出現，除了易阻礙血液循環、下半身易肥胖之外，美國與澳洲大學共同發表的最新研究也發現每…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

… ![連續9天假期過後，上班第一天，許多上班族感到精神不濟，懶懶散散，疑似患有收加症候群出現。][28706] 新北市立聯合醫院復健科王琦雁主任指出，年節結束, 不少人全身痠痛、…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
型男變身家事達人　超人機三省上手

…女性的眼中，選擇好男友的條件就是要能分擔家事，偏偏有的男性卻懶於做家事，原因竟然是「嫌麻煩」，只要想到要掃地、拖地，必需得花不少時間，就一個頭兩個大；所以，遲遲交不到女朋友，也無法…
http://www.top1health.cn/Article/172/11364
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…腰症狀】** 骨科醫師蔣建中表示，老人掃除、綁鞋帶，或伸個懶腰，久坐起身伸個懶腰，一個姿勢不對，很容易「閃到腰」；年輕人也會發生閃到腰，例如搬年貨或未做好熱身在運動中突然「閃到腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
大掃除3大後遺症　緊急處置緩解

…意而造成跌倒；若能在打掃前利用緩緩地轉轉頭、拉拉肩關節、伸伸懶腰與甩甩手等簡易的暖身活動，更可避免傷害的產生。 **【緊急處理4原則】：** 1.應立即停止打掃而充分…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248
不復胖教戰守則　健康減重3階段

坊間減肥方法百百款，但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後，沒多久又會復胖，反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。衛生署署立…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
打造優質睡眠　墊不墊有關係

…積的壓力。想要在第二天神清氣爽地醒來，睡眠中必須自然翻身或伸懶腰。如此一來，白天辛勤工作所造成的肩頸或腰部肌肉緊繃才能舒緩，氣血循環也會順暢。「墊的寢具」的下層相當於讓你進…
http://www.top1health.cn/Article/172/11135
矯正骨盆也能瘦？7原因解析

…版社提供，[摘錄自《一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操》一書](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php…
http://www.top1health.cn/Article/274/11105
日調查：愛貓男給女生的9種印象

…出門這真的是...阿珂自己有養貓的確是不太愛出門哈哈哈（懶），跟愛貓在家裡滾來滾去之外，還是要適度出去約會一下喔～ 6、保持一定距離、不會太黏的人就像貓對人會保持一…
http://www.top1health.cn/Article/129/11095
先同理青少女感受　對話有3大禁忌

…兒的感受，原來是擔心坐錯站，或投錢方式錯誤會被司機罵，而不是懶惰，經過媽媽幾次陪伴搭乘公車，當女兒適應了乘車方式，問題也迎刃而解。不過楊淑芬提醒，溝通這門功課應該從小就開始…
http://www.top1health.cn/Article/305/10999
飲食不當少運動　種下慢性病因子

…進補的食物內容，或年節時刻肆無忌憚亂吃，加上多數人總趁著年假懶在家中休息、看電視、打電動，久坐不動又沒有運動習慣的話，長期下來，就容易引發如代謝症候群等疾病，若沒有積極改善，將會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956
補身藥貴才好？中醫：應對症處方

…，身體太虛弱，如經常感覺手腳冰冷、臉色蒼白或萎黃、精神倦怠、懶言、四肢無力的人，服用麝香後可能因藥效太強，氣通後造成血液循環太快，可能引發心悸，甚至導致微血管加速擴張而出血，加重瘀…
http://www.top1health.cn/Article/248/10959
吸菸紓壓？英研究：更緊張焦慮

…1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。第三招：伸懶腰15次，做擴胸握拳運動或原地跳躍。第四招：刷牙或洗臉，讓自已神清氣爽有精神。
http://www.top1health.cn/Article/29/10825
經痛吃什麼？答案：優酪乳紅豆湯

…成年女性或多或少都曾發生程度不一的經痛，輕微的只是感覺悶痛，懶懶提不起勁，嚴重的卻常伴隨頭痛、腰酸、嘔吐等症狀，成為每月一次的酷刑折磨。中醫認為，腸胃跟子宮、卵巢都屬於肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/10819

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