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「少吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料-
神經內分泌腫瘤患 不宜高纖飲食
…醒要改變飲食習慣，高纖穀類、高纖維蔬菜水果、牛奶等，反而應該少吃；此外，也不宜吃辛辣食物、含咖啡因飲料、酒精性飲料、油膩與油炸食物。 王正旭醫師提醒，除了飲食要調整與控制，神…
http://www.top1health.cn/Article/233/9234 -
啤酒肚影響睡眠品質 消滅有妙方
… 從降低體重開始是最基本的方法，飲食調整上宜多選擇熟食為主，少吃生菜沙拉，或是生冷的食物，生冷食物會在大腸處聚集產生二氧化碳，容易造成腹部隆起；且應以減脂為主要目標，勿碰脂肪含量高…
http://www.top1health.cn/Article/250/9225 -
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方
…濃的藥膳更應該少量，就不至於對身體造成負擔。 **2.少吃辛辣刺激食物：** 秋季氣候比較乾燥，不宜多吃辛辣刺激的食物。中醫認為，秋季肺氣較旺，而辛味入肺，如果飲食再吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219 -
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物
中國人向來有冬令進補的習慣，常見祛寒補陽的藥膳包括羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨、麻油雞等，這些藥膳雖然可暖和身體，幫助安然度過寒冷的冬季，但是，根據醫院門診往年經驗顯示，每到冬天因關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198 -
飲食後馬上做記錄！控制體重沒煩惱
…重，或許你可以這樣做！一項美國研究指出，如果想控制體重就必須少吃，如果要少吃，就把吃什麼在當下全部記錄下來。書田診所新陳代謝科醫師洪建德也指出，對卡路里斤斤計較的人，較能做到飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094 -
一日三「摻」 清水魚健康吃
…菜、水果和魚類。 2. 盡量選食農家養殖或放養的動物肉類，少吃大規模機械化飼養的動物肉類。 3. 水果和蔬菜要多樣化，每天保持2～3種，並不斷變換；均衡飲食的祕訣，就是簡單的3…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844 -
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清
…。 可預防的部分： - 改善生活型態，均衡飲食、少吃加工食品（如香腸、貢丸、魚丸、火腿等）；可多吃深海魚、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958 -
銀髮族健口瑜珈 能增進口腔機能
…新陳代謝、促進唾液分泌。老人家如果能在飯前常做這種運動，可減少吃東西被噎到的情況，也有效降低細菌感染機率。 日本曾研究11所長期照顧機構裡360幾位老人的健康狀況，結果發現，…
http://www.top1health.cn/Article/237/8881 -
少吃多動瘦不了？10歲童甲狀腺異狀
…是甲狀腺出現狀況。1位10歲小弟弟，2年下來在父母的督促下，少吃勤運動，但體重還是增加10公斤。經診斷才知道罹患「亞臨床甲狀腺低能症」，影響到甲狀腺機能，讓體重失控。 
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