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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

孕婦每日飲食熱量　每公斤30大卡

**孕婦一日飲食所需熱量？** ![][23581] 由於每個準媽媽的體質不一樣，對於熱量的需求也不盡相同，吳宛真營養師指出，BMI值介於正常範圍的準媽媽，每天熱量需求大約為1…
http://www.top1health.cn/Article/200/9899
凱特王妃嚴重害喜　飲食可調理

…嚴重孕吐，目前尚留在醫院內觀察。其實針對害喜的情況，可以透過飲食調整來改善。根據英國《太陽報》（The Sun）報導，凱特王妃自懷孕起，就出現嚴重害喜症狀，日前前往「倫敦愛…
http://www.top1health.cn/Article/150/9919
止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

…不勝數，應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求，來選擇最適合的飲食調養方式，咳嗽大致上可分為4種，分別是風寒、風熱、肺燥、內傷。 ![咳嗽類型可分為4種，依據成因的不同，飲食上也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885
咳嗽飲食5禁忌　避免久咳不癒

…不容易痊癒，中醫認為咳嗽不外乎外感和內傷兩大類，只要在日常的飲食中多注意調理，咳嗽其實可以提早治癒。 ![避免久咳不癒，需從日常保健做起，尤其咳嗽時飲食有禁忌需注意。][2352…
http://www.top1health.cn/Article/248/9881
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

隨著國人生活型態及飲食習慣的改變，「高血脂症」有普遍化和年輕化的趨勢。長期高血脂症經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的最主要原因之一，尤其近日濕冷，氣溫驟降，高血脂症患者更成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

很多人一定都遇過這樣的困擾：雖然已經下定決心要減肥了，但是朋友的邀約接二連三的來，不出席又覺得不好意思，但是到餐廳用餐常常一吃就是上千卡吃進肚，究竟要怎麼吃才可以不破壞減肥計畫，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
預防小兒過敏　別忽略日常飲食

…來愈多研究發現過敏體質與日常吃的食物有密切的關聯，因此，了解飲食與過敏的關連性並進一步預防過敏體質的產生，是相當重要的。 ![][22407] **何謂過敏** …
http://www.top1health.cn/Article/304/9553
均衡飲食防癌　減少異環胺致癌風險

…，國際間目前均未有訂定食品中之限量標準，而係應實際自改變民眾飲食習慣著手，進而減少異環胺之攝取。衛生署表示，異環胺是肉類等高蛋白質食品經過高溫烹調(如：油炸、炙燒或高溫長時…
http://www.top1health.cn/Article/150/9653
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

世界癌症學會發現，從飲食減鹽下手，就可降低罹患胃癌的風險。研究也指出，攝取過多的鹽分，不僅對血壓會造成影響，更容易導致心臟疾病或中風，且也有可能讓罹患癌症的風險升高。營養師指出，現…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
老人預防膽囊息肉　先要吃對食物

…併發急性膽囊炎、阻塞性黃膽或是胰臟炎。 ![銀髮族更須注意飲食的調整，飲食規律、清淡才是避免膽囊息肉增生等問題的最佳方法。][22542] 為了健康著想，膽囊息肉還是能免則免，…
http://www.top1health.cn/Article/30/9578
銀髮族防便祕　飲食運動多管齊下

…醒，大多數便秘患者，在經過適當的運動、充足的飲水，以及均衡的飲食後，並不需要藥物的治療，而最佳飲食治療方式是高纖食物，從飲食著手有助改善便秘出現。 ![銀髮族多喝水可預防便秘，有…
http://www.top1health.cn/Article/30/9577
不景氣吃愈多？ 5成歐洲人體重過重

…肥胖率20年來逐漸上升，失業人口增加，情緒低落焦慮也會使生活飲食習慣改變，目前有超過5成的歐洲人體重過重，約17%肥胖。包括英國、法國、葡萄牙在內等國家，生鮮蔬菜水果的消耗…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552
謹守5原則　減碳飲食好簡單

低碳飲食最大的好處為，現產及在地的蔬果能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是最好的營養來源。綜合兩位營養師的看法，低碳飲食的真正意義，就在於「選擇在地、當季食材、不浪費、用最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/9395
抗暖化！低碳飲食發揮食物里程概念

…室氣體，大約是所有溫室氣體排放量的18％，也因此，如果要藉由飲食來降低暖化對地球所造成的影響，少食用反芻類動物如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。 ![][21871] 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9394
嚮應低碳飲食　不一定要吃全素

少食用反芻類動物如紅肉，確實是低碳飲食的第一步。不過，低碳飲食並非要求完全不吃肉，畢竟肉品中的蛋白質，也是人體所需的6大營養素之一。行政院環保署曾在「節能減碳無悔措施全…
http://www.top1health.cn/Article/80/9393

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