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英國王室威廉王子（Prince William）自迎娶凱特王妃（Kate Middleton）後，她的肚皮動靜，就一直是全國甚至全球媒體關注的焦點，而就在12月3日官方公開表示凱特王妃有孕之後，又傳出凱特王妃嚴重孕吐，目前尚留在醫院內觀察。其實針對害喜的情況，可以透過飲食調整來改善。

根據英國《太陽報》（The Sun）報導，凱特王妃自懷孕起，就出現嚴重害喜症狀，日前前往「倫敦愛德華國王七世醫院」（King Edward VII Hospital）留院觀察，而事實上由於王妃身孕還未滿3個月，僅8周左右，照理說還須保密，然因住院一事，使皇室不得不提早宣布凱特王妃的喜訊，甚至連英國女王得知此消息時也十分驚喜。

嚴重的害喜症狀讓凱特王妃身體十分不適、難以正常飲食，甚至有脫水的現象出現，長期下來，媽媽和寶寶可能都會有營養不足的風險。克拉倫斯宮（Clarence House），皇室官方住所的官方發言人表示，凱特尚在懷孕初期，因此身體情況還不是很穩定，需要多住院幾天接受妥善照料，提早公開此訊息是避免外界諸多揣測。

此外，舉國注目的喜訊也讓英國最大博奕公司之一威廉希爾（William Hill）將小孩的性別與名字當作賭注，且由於依照慣例，通常會沿用歷代王室家族成員名字，因此下注名單中，寶寶沿用曾祖母伊麗莎白女王（Elizabeth）名字的賠率為8/1，佛蘭西（Frances）、約翰（John）和查爾斯（Charles）也有10/1的賠率。

孕婦害喜該怎麼做？

1. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性食物，因為害喜孕婦腸胃蠕動較慢，所以除了清淡，最好也選擇好消化的食物為宜。

2. 含電解質、醣份的飲品也是孕婦的良伴，在睡前可以吃一點乾糧如蘇打餅乾或喝杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會因為空腹感而產生噁心的情形。

3. 多攝取鐵質豐富的葡萄或葡萄汁，具有補血作用，可減輕害喜症狀。

4. 有些孕婦會對某些特定氣味產生噁心反應，應避開如菸、油漆、魚腥等異味。

5. 飯後避免馬上平躺，以免造成胃酸逆流、反胃的效果，可在飯後先站立，或原地散步幾分鐘會較舒服。

英國王室凱特王妃3日傳出有孕的喜訊，不過目前因害喜嚴重，仍在醫院接受照料。（圖片／取材自英國《太陽報》）