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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

吃對就能瘦　從9個小地方做起

…像是火鍋湯底也碰不得。 **4. 白肉優於紅肉：**白肉如雞肉、魚、海鮮等的脂肪低於紅肉如豬、牛、羊肉。 **5. 聰明進餐順序：**用餐時，從清湯開始喝，再吃蔬菜、海鮮，最後…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
補元氣！高蛋白滴雞精DIY

…，然後抹上米酒。 2．準備一個空內鍋，上面放蒸架，然後鋪上雞肉，電鍋的外鍋加水至內鍋的一半，再將內鍋放入，按下開關。 3．蒸至開關快跳起時，外鍋再加入一半的熱水繼續蒸，同樣方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/13857
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…晚餐則選擇糙米飯或水煮義大利麵為主食，搭配脫油的青菜、適量的雞肉與水果沙拉等。到了夜幕低垂，即使肚子咕嚕嚕的叫也不碰宵夜，最多就只靠半顆蘋果或是兩片蘇打餅乾充飢助眠。最重要…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…克糖揉進粿漿中，且視軟硬程度加入糖水調和。 2. 內餡：將雞肉丁100克、高麗菜300克和適量蝦米，放入鍋中爆香炒半熟後備用。 3. 取適量餡料包入粿漿外皮，蒸熟即可。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…混搭五穀米增加膳食纖維，且減少腸胃不適的情況；內餡也以低脂的雞肉、豆干取代五花肉；栗子代替蛋黃降低膽固醇；烹調少油少鹽。一顆健康紅藜粽的熱量僅350大卡，低卡且更有健康養生概念。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…，不可以纖維質豐富的五穀類取代。 **腹瀉緩和期：滑蛋雞肉粥** - 說明：可以黃金蛋粥的食材上，加入切碎的青菜、紅蘿蔔和雞肉，煮成稍微黏稠的滑蛋雞肉粥，補充營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…食、優質蛋白質：建議提供不帶刺的鯖魚、鮭魚、鮪魚；纖維較粗的雞肉可煮湯增加濕潤度和軟爛度，方便咀嚼；豬肉和牛肉可選高蛋白、低脂肪、肉質較軟的腰內肉和菲力部位。 2. 天然香料取代…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…菇雞丁料理：** **1.材料：**蘑菇200克，土雞肉脯200克，花生米100克，蔥薑適量。 **2.做法:** 將雞脯蘑菇切成花生米大小塊，入鍋小炒。生薑切丁，香蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…若想兼顧美味建議可以換成豆漿，低卡路里外還能增添奶香味，加入雞肉還可以補充足夠的蛋白質。材料：豆漿300毫升、通心粉適量、雞肉150克、薯粉2勺、起司1片、蘑菇適量、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

…*4. 肉與海鮮類：**盡量選擇不飽和脂肪酸含量少的牛羊肉、雞肉。而豬肉含不飽和脂肪酸相對較多，不宜入選盒飯範疇。不建議帶魚和海鮮類，因為飯盒經過加熱的魚和海鮮很難保持原有的色香味…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
食宿更親近自然　紐西蘭玩得更怡然

…客可以隨性挑選自己喜歡的食材，放入傳統的毛利烹調籃內（海鮮、雞肉、蔬菜等），在1個小時的烹煮時間，可以安排園區導覽，導覽結束後，可以在戶外噴泉旁享用午餐，旅客也可另外加價欣賞舞蹈表…
http://www.top1health.cn/Article/120/13134
坐月子必用溫體雞補？功效在藥材

…針對常見的4大類體質，黃林煌建議可搭配下列藥膳，而且均可加入雞肉來燉煮：涼性體質：適合溫補，可搭配十全大補湯或八珍湯。熱性體質：適合涼補，可搭配參鬚飲。氣虛體質：可搭配…
http://www.top1health.cn/Article/18/13168
母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

…量，尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及適量的油脂，像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等，而黃豆製品，像是豆腐、豆漿也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。常見的泌乳食物都有共通點，就是富含油脂…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
英男太胖失業　發憤減108公斤

…鮪魚加北非小米飯（couscous）、烤蔬菜；晚餐再吃一點烤雞肉與蔬菜，除此之外再逐漸配合運動，以健康減重為原則。靠著節制飲食以及活動的瘦身計畫，他順利減掉約108公斤，目…
http://www.top1health.cn/Article/250/13002

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