補充水分 | 搜尋結果

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「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

連假爆車潮　當心暴怒與憋尿後遺症

…可上廁所的地方，就多停車去上廁所。路上雖然還是要適度補充水分，但最好小小口喝，且應該喝白開水就好，不要喝咖啡、茶或含糖飲料等容易利尿的飲品。
http://www.top1health.cn/Article/240/12452
遶境易起水泡感冒　健康管理7守則

…上午10時到下午2時的最炎熱時段，盡量休息不要行走過久，且多補充水分，最好也撐陽傘或戴遮陽帽。萬一在路途中發生心跳加速、冒冷汗、體溫升高不退等疑似中暑的狀況時應立即找個陰涼的地方蹲…
http://www.top1health.cn/Article/252/12321
瘋媽祖熱情擋不住　多喝水防中暑

…額頭和鼻下肌膚，降低體表溫度，提振精神。然而，最重要的還是多補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/252/12257
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

…勢，能夠幫助維持血流暢通，睡得也會比較安穩。 **3.早晨補充水分：**由於身體經過一整夜的新陳代謝，早晨常出現缺水現象，因此血壓會較高，建議先喝杯溫開水補充水分，不但能改善血液…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
馬拉松選手低血糖　4大隱藏殺手

…，最好能補充一份點心(15公克碳水化合物)來維持血糖值，適時補充水分以防脫水。即使是平時身體狀況不錯的人，賽前都需做足準備，更何況是糖尿病患者，若血糖低於100mg/dl，最好先休…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049
中華隊球賽太刺激　急診胸痛頭暈增

…能引發身體不適；此外，球賽一看就好幾個小時，在外面看球若沒有補充水分，有些人可能有脫水的狀況。雙和醫院精神科主任李信謙指出，看球賽是一個正面的活動，球迷雖然當下難免因輸球而…
http://www.top1health.cn/Article/245/11909
懷孕前期易孕吐　飲食3招預防

…形開些整腸藥或維他命B群，若仍未改善，必要時應住院打點滴，以補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/17/11908
大肥臀止步　荷葉菊花湯藥浴瘦臀

… **泡藥浴的方式：** 每次浸泡15分鐘，休息5分鐘補充水分，再浸泡15分鐘，每天1次即可。另外，針對脂肪特別多的部位，如腰腹臀部、大腿內側等處，可在泡藥浴時加強按摩。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/11883
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…以免吹風吹久了導致感冒。 3. 運動前、中、後都要隨時補充水分，不要感覺口渴才喝，每次喝2、3小口來補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
火大易傷身！消除肝火3要訣

…飲食：**清淡、低負擔的飲食，尤其是多食黃、綠色蔬果，可隨時補充水分，保持排便通暢，消除肝火。
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
棒球經典賽開打　加油防感冒傷喉

…] 一場棒球賽至少打3小時左右，康宏銘醫師建議，球迷應隨時補充水分，若要講究潤喉，青草茶、菊花茶、澎大海都是不錯的選擇。此外，看完球賽後若嗓子喊得有些不適，除了盡量少說話來休息，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11746
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

… 除此之外，春季騎單車還需注意：做好保濕以防皮膚乾裂、多補充水分以防身體脫水、適度休息避免增加關節負擔、配戴全罩式護目鏡防曬兼防風等。
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
過年憋成膀胱炎　憋尿勿逾4小時

…發尿路結石與膀胱發炎等泌尿道疾病。一般建議冬天即使不流汗也需補充水分，至於怎樣喝水才夠？尿液顏色可知答案。正常尿液呈現淺黃至透明色，若顏色過深則代表體內水分不足，需適量補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/11363
春節塞車易暈吐　中醫3穴位提神

…議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…時，每隔1小時就站起身做做頭部、手部、肩部等伸展運動，且適度補充水分，以免靜脈壓升高、肌肉酸痛。 2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268

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