「肩頸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料-
一再落枕 7大原因自我檢測
…寒而收引，增加了落枕的風險。 6. 感冒：很多人感冒會伴隨肩頸痠痛，因為感冒造成的肌肉或關節痠痛，也會有類似落枕的現象，多半隨著感冒好轉就會痊癒；但少數患者雖然感冒好了，仍然會殘…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435 -
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶
…氣、生津止渴。 適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。 ![疏壓消脂：山楂洛神花茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）]…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339 -
舒緩肩頸僵硬 勤練「一柱擎天」
…邊舉手加上向上翻掌抖腕，可以強化手臂前側和伸腕肌，初期可舒緩肩頸僵硬的問題，常常鍛鍊能緊實肩膀的斜方肌、三角肌。 **【調理功效】** 「調理脾胃單舉手」，脾主土，土生…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325 -
媽祖遶境暖身操 減輕痠痛有一套
…身體也能健康。 信眾在參與遶境活動時，常因趕行程，出現肩頸痠痛、下背疼痛、臀部、臗部疼痛等現象；走太久，會出現大腿前、後側疼痛、腳踝疼痛等「鐵腿」症狀；還有些人會因雙腳大腿反…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313 -
打擊肩頸痠痛 瑜珈肩胛伸展3招
電腦族經常久坐拱背，長時間維持相同姿勢，不僅腰背僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253 -
下背痛out！生產前後3招緩解
…寶寶的高度，長時間處於肌肉緊繃狀態，不但會影響腰背，也會影響肩頸。還有換尿布的問題，每天幫寶寶換尿布平均多達1、20次，如果都採取彎腰姿勢，也會傷害到腰部。 **預防產後下背…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227 -
燃脂聖品生薑 5道薑茶利水消腫
…氣活血，通經止痛，化瘀消脂。 適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。 ![化瘀消脂：生薑玫瑰飲。（圖片提供／廖千慧中醫師） ][30899] **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189 -
春天燃脂就吃薄荷 4道食譜不吃肥
…辣炸烤等燥熱食物，暴飲暴食，導致胃火熾盛。這類型的人可能出現肩頸僵硬、胃痛、泛胃酸、口臭、脹氣、胸悶、失眠等問題，生理期之前還容易冒痘痘、身體腫脹、情緒不穩。可以搭配以上不同「薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167 -
孕媽咪洗澡有撇步 天然沐浴品最好
洗澡對一般人來說是很簡單的一件事，但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢？接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項，包括身…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078 -
20秒護眼口訣 盯電腦別忘眨眼
…不適，應多注意眼睛方面的保健，且因為「電腦視覺綜合症」也包括肩頸酸痛、頭痛等現象，因此比起單純點眼藥水紓緩眼睛，給自己1分多鐘的時間活動一下，也是更好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/244/12008 -
孕婦肩頸痠痛 瑜珈兩動作舒緩
肩頸痠痛是孕婦常見的孕期不適症狀之一，幾乎80%以上的媽媽都會有，發生時在胸椎、腰椎、尾椎等區域，肌肉會有程度不等的酸、痛、麻症狀。若加上坐姿、睡姿不良，更是雪上加霜。要舒緩孕期肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943 -
內衣繃太緊 肌肉缺氧腰痠背痛
…則以墊子輔助。 內衣肩帶不可以太細，以免壓力過度集中在肩頸局部，引發痠痛和不適；肩帶也要避免選用不透氣、無彈性的材質，以免引發皮膚過敏。背後扣帶和側邊帶的寬度也應注意不要太小…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906 -
兒童成天盯電腦 3招伸展操防痠痛
…電腦，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 
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