…粉通常問題在比例上,純米粉的原料是米,假米粉的原料可能是米和玉米澱粉,其中玉米澱粉的比例比米高出許多。含大量玉米澱粉的米粉,成品顏色比較黃,如果使用雙氧水漂白後,賣相會比較好。但人…
http://www.top1health.cn/Article/172/13581…粉通常問題在比例上,純米粉的原料是米,假米粉的原料可能是米和玉米澱粉,其中玉米澱粉的比例比米高出許多。 **米粉太白 小心含雙氧水** 此外,含大量玉米澱粉的米粉,成品顏色…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563…水各2大匙,糖1大匙、麵粉少許。 - 麵衣:麵粉300克、玉米粉50克、水300c.c,醋、油各少許。 - 作法: 1. 捲料:豬頸肉鋪平放入適量魚漿、1片鳳梨後捲起,封口處…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543…茄黃瓜卷。(攝影/駱慧雯)][34962] 【胡瓜雞蓉玉米湯】 - 材料:胡瓜1條、馬鈴薯1顆、雞胸肉1片、洋蔥半顆、大蒜4顆、黃玉米3條、牛奶350毫升、巴西里香菜100…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524…菜等都屬於十字花科蔬菜。維生素C含量十分多,此外還是葉黃素、玉米黃素的主要食物來源,是保護視力健康重要的營養素。 ![花椰菜雖然好處多多,但是吃太多反而容易導致脹氣,每天吃1份蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459…低脂肪、低膽固醇,也因此出現許多搭配豆漿而成的減肥食譜,包括玉米、香蕉、黃瓜等都成為可以與豆漿一起搭配,幫助減重。 ![豆漿搭配香蕉、黃瓜都是常見的減重小方法,不過三餐仍要注重營…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360…攝取量。日常飲食中除了水果之外,五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等;根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等;海藻類如海帶芽等;蔬菜類如芹菜、韭菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320…就早已超過成年女性平日3餐1600大卡攝取總量。 **3.玉米芋頭熱量高:**蔬菜類的熱量雖低,可以多吃一點,但一些容易被誤認為蔬菜的根莖類要特別注意,如玉米、芋頭、山藥等,雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258…,例如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、亞麻子油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等,可減少壞膽固醇,預防和保健心血管,但因其狀態不穩定,高溫烹調容易產生聚合物和自由基,反而影響血管健康,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239…. 少肥肉、多青菜:叉燒可以選擇瘦一點的部位,配菜多點青菜、玉米、三色豆、豆腐等5色蔬菜,補充植物營養素,均衡一天所需的營養。 3. 白飯另外裝:菜與飯合裝的便當,白飯常浸泡在菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202…如脫脂牛奶、以及維生素B群、維生素D3,幫助鈣質吸收。此外,玉米、燕麥、大麥等五穀雜糧;黃豆、大豆、豆腐等豆類製品;芹菜、青色花椰菜、甘藷、牛蒡、山藥等蔬菜,都含有植物性荷爾蒙,能…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180…取量對於骨質的影響更甚於鈣。 而富含鎂的食物例如包括:玉米、黑豆、紫菜、杏仁等,而小孩較容易接受的鮭魚、燕麥、南瓜子、香蕉也是富含鎂的食物。休斯頓貝勒醫學院的研究人員史蒂芬亞…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083…葉黃素、檸檬黃素,可從金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜等獲取。 **‧【綠色蔬果】** 能促進肺部及肝臟,代表的植物營養素如:兒茶素、異硫氰酸酯,可從紫花苜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029… **選擇健脾開胃食材** 山藥能益腎氣、健脾胃,玉米則是味甘性平的食材,還具有開胃、益肺寧心、清濕熱、延緩衰老等功能。兩者都可以當作正餐的主食,也是很容易入菜的食材,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973…密武器,是喝自製中藥茶飲「茯苓消腫飲」,以茯苓,白朮,黃耆,玉米鬚,生薑等中藥材組成,自她產後就開始服用,所以坐月子期間水腫很快消除,讓她快速恢復懷孕前身形。 **【產後瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900