水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

吃花生增壽　每天不超過20顆

…，加重感冒、咳嗽、發炎等症狀，因此正在生病狀態的老年人，無論水煮或油炸類的花生，建議通通不要吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾

…脂。 5. 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。 6. 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/13879
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

…肉花生南部粽** 1顆175公克／381大卡。雖說南部粽以水煮熱量較低，但經過改良與添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材，熱量跟著飆高。 ![滷肉花生南部粽（攝影／黃子倫）][3…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…匙、蒜末5g、開水2大匙。 - 作法： 1. 將雞胸肉經水煮汆燙或蒸熟後待涼，用手撕成絲狀，再將小黃瓜切絲備用。 2. 涼粉切條放置盤底，依序鋪上小黃瓜和雞絲。 3. 將芝…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
吃這粽不脹氣　素的月桃小米粽

…可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭菇、香菇等素食材料，自己包水煮月桃小米粽，一顆熱量只有120大卡。為了讓民眾體驗素食入粽的好處，花蓮慈濟醫院江佳真與紀凱勻營養師設計了…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…魚湯1碗、生菜沙拉及泡菜（不限量）。 ★ 午餐：白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜（不限量）。 ★ 晚餐：白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜（不限量）。 **韓式…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

為了保健養生，越來越多人願意花更多錢購買糙米，不過營養師提醒，雖然糙米所含的膳食纖維、維生素和礦物質，比精緻化的白米保留更多營養，但患有腎病、腸胃消化功能不全，或咀嚼能力差的老年人…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…牛奶、吃一塊少油少糖的全穀雜糧麵包，午餐和晚餐則選擇糙米飯或水煮義大利麵為主食，搭配脫油的青菜、適量的雞肉與水果沙拉等。到了夜幕低垂，即使肚子咕嚕嚕的叫也不碰宵夜，最多就只…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
西瓜皮別亂丟！煮排骨紅蘿蔔消暑

…燙備用，之後將西瓜皮、排骨、胡蘿蔔等放入1500 c.c.中水煮滾後關火，放上薑絲悶上10分鐘，最後加點鹽巴調味即可上桌。
http://www.top1health.cn/Article/80/13659
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…相當於1個便當的熱量，而傳統的南部粽因以生糯米包入粽葉，再用水煮，熱量相較於北部以油炒糯米為低，但仍接近600大卡，每餐吃兩顆一天熱量瞬間破表。 **動手做「紫米黃金豆沙粽」…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…的拌炒，加入較多的油蔥，用油量較高；至於南部粽、湖州粽直接以水煮的方式煮熟，雖可減少用油量，但糯米用量較多。此外，這些粽子的內餡多半含鹹蛋黃、五花肉，若以單顆粽子、重約200克來估…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
柯震東打球成痴　傳膝蓋軟骨已磨光

…導，柯震東一向有「運動男孩」的陽光形象，近日積極練肌肉，多吃水煮食物，身材越來越精壯，不時還會和辣女友蕭亞軒一起運動。但國中打籃球摔傷時造成舊疾，還曾因右手韌帶斷掉開刀，膝蓋的軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/13641
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…**潔西卡艾芭瘦身菜單範例** 早餐：漿果燕麥片+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…茶：取枸杞3錢、菊花3錢、浮小麥5錢、甘草1錢和紅棗3粒，加水煮滾後放溫當茶飲用，可清熱明目、養心安神，改善煩躁、精神緊張、睡眠不安、心悸手抖的症狀。 2. 舒壓安神茶：取酸棗仁…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
喝咖啡易尿失禁　老人3茶飲保健

…- 茶飲：取山藥3錢、熟地黃3錢、麥門冬2錢、天門冬2錢，加水煮沸轉小火續煮15至20分鐘即可。 **【腎陽虛】** - 表徵：小便次數多、尿液清澈，老年人易合併有夏季…
http://www.top1health.cn/Article/263/13469

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