…自家頂樓展開種菜人生,自創「懶人分類法」,每天喝的有機5色蔬果汁皆來自親手種植,增進健康之餘,也讓自己在接受牙周病治療和全口重建時,花費時間僅需一般老年人的三分之一。 ![曾是學…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092…㏄、原味優格 100公克。 做法: 1.將奇異果切片放入果汁機中加入冷開水打成碎塊。 2.再將冰塊放入果汁機中一起打至碎冰。 3.加入優格及果糖,打成至霜泥狀即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14035…太」來說,也特別警覺吃出健康的重要,她分享最近愛上一款隨行杯果汁機,從中得到「健康滿點」的喜悅,她說:「最近喜歡在家使用輕巧又方便的隨行杯果汁機打愛的果汁給家人喝,這樣就能喝的既安…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053…肉類、起司,或是含有丹寧酸(tannins)的茶類、咖啡、蘋果汁;他人工添加物像是阿斯巴甜、亞硝酸鹽也是可能因素,每天做好飲食記錄,就能觀察出是否攝取過多此類食物造成偏頭痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/13957鳳梨是春、夏季很盛產的水果,不僅有「旺來」的諧音,也常做為蔬果汁的天然調味品來增加口感,雖然,目前攤商均提供削鳳梨的服務,不過仍有不少民眾喜歡買完整的鳳梨回家現殺,怎麼挑合適的鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943…消暑飲品,營養師提醒,發育中的孩童以及孕婦,消暑飲品最好選蔬果汁或是鮮奶,除了都可以冰冰的喝,也比其他飲料富有纖維質、維生素與鈣質,這些營養素,是這兩大族群很需要的成分。 ![發…
http://www.top1health.cn/Article/248/13934…乾,用手將麵包中水分擠出。 3.把甜椒、紅洋蔥和小黃瓜放入果汁機或攪拌機打成碎末,倒入碗裡備用。 4.將番茄、羅勒葉同樣放入果汁機稍微打碎,再倒入3.的碗中混合均勻。 5.把…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913… 做法:將除了薄荷葉以外的材料全放進大碗中拌勻,也可以使用果汁機攪拌更方便。之後可依個人喜好再多添加蜂蜜或肉桂粉,接著分裝成小碗,再將摘除好的薄荷葉灑在其上即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…示範一套獨家「凍齡甩油操」,並且公開平時控制體重的私房美顏蔬果汁與輕食食譜,透過熱愛的隨行杯果汁機親手調製,讓人見識到美魔女的完全養成秘訣。(影音/攝影記者黃志文) 在酷…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855…有甜甜香味的水果啤酒。這些水果啤酒的獨特風味來自於不同比例的果汁和果糖,雖然部分瓶裝上沒有清楚標示果糖含量,但營養師估算市面上常見果汁濃度5%的鳳梨、芒果、葡萄等水果啤酒,單罐33…
http://www.top1health.cn/Article/250/13759…蔓越莓味酸,可搭配優酪乳一起飲用。 2.可直接打成蔓越莓果汁來喝,可以添加蜂蜜或糖食用。將蔓越梅洗淨後與優酪乳一起放入果汁機中攪拌均勻,營養豐富。 **食用蔓越莓注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/13758…愈喝愈渴、後者納量高容易水腫。 比較好的選擇是喝現打蔬果汁,或是吃仙草、愛玉、蘆薈,這類飲品可提供水溶性纖維,助於消化與解膩,不過要注意甜度別調太高。
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…不討喜的蔬果,變的可愛好愛,一口蔬菜一口鈣。 3.瘋(鳳)果汁:以時令鳳梨搭配蘋果和紅蘿蔔,調和出橘黃色汁液,在盛夏賣力盡情做粽子和焗烤蔬果的午後,冰涼甜蜜的果汁味道,讓孩子涼快…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740…,它就是所謂的「乳清」,含有豐富的蛋白質等營養,可加入牛奶或果汁中一起喝。
http://www.top1health.cn/Article/122/13692韓國「塑身女皇」鄭多燕即將來台,掀起有氧運動與蔬果汁輕食旋風!她曾經是體重過重的家庭主婦,後來靠著减肥操、健身舞,竟然練就一身健美的身材,令人稱羡。這一位性感辣媽,已經是現代女性心…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677