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…可擺脫水腫的困擾。 ![中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶,效果為補氣消腫、通脈活血。(圖片提供/中醫師廖婉絨)][28955] 中醫師廖婉絨表示,年節期間,民眾喜愛的香腸、臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/82/11571…上運動不見得要激烈、汗流浹背才有效,利用長時間散步當作運動,效果甚至比上健身房還好。 ![多散步運動,也能有效提升健康,效果會比短時間高強度鍛鍊來得更好。][28751] 英國…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507…的排毒、消除身體的疲勞,還有明目、保健視神經以及提升免疫力的效果。 青色對應的味覺是「酸」味,春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物,包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448…瘦身湯,讓大家不發胖。 **蘿蔔海帶湯 :** - 效果:蘿蔔能促進新陳代謝,以及清理腸胃;海帶含豐富碘質及多種微量元素,有消除脂肪及膽固醇的效果,也有減重的效果。 - …
http://www.top1health.cn/Article/101/11393…,達到臉部肌肉緊實又有彈性目的,不用花錢,只要靠自己DIY,效果也不錯。 ![醫師認為,勤洗臉能改善臉部肌膚浮腫,讓毛細孔放大,增加肌肉緊緻富彈性。][28333] 整形外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11376…最快的方式,就是自製山楂烏梅草薑飲,具有消食消脂,活血化瘀的效果,能喝的健康,又不用擔心像外面市售飲料可能有含添加物。 ![山楂,又稱山裡紅,搭配烏梅、乾草可製茶飲,幫助消脂消食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11313…薄】** 許多人因為怕臉太油膩,防曬只擦薄薄一層,造成防曬效果大打折扣。吳光瀅醫師指出,防曬產品的係數、成份,是在臉上塗滿10元硬幣大小的份量作為檢測依據,但一般人根本不會塗到那…
http://www.top1health.cn/Article/115/11307…lnox,各有各的特色,因體質的不同,對不同的人會產生不同的效果。 安眠藥並非想像中的可怕,若用之得宜,會對生活品質有彌補的作用,例如遇到極度傷心的事或壓力奇大無比的時候,在…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228…部皺紋的產生,以增加皮膚的滋潤度及保水度,達到臉部美容保健的效果。(影音/攝影記者黃志文) ![中醫刮痧穴位,讓臉部肌膚活化,擺脫嬰兒肥。(攝影/黃志文)][27847] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/11211…來刺激細胞再生、增加皮膚彈性。到底這樣的做法以營養學角度來看效果如何? **【營養師看法】:百合以清火、潤肺、安神為主** 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,中醫認為百…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…樣轉轉腳踝、深呼吸一下,也能緊縮骨盆,但是1分鐘骨盆瘦身術的效果更好、成效更確實。 通常,這麼做,骨盆大約可以往內縮0‧5~1公分。因人而異,甚至有人可以內縮到2公分,體重較…
http://www.top1health.cn/Article/274/11105…一天,需喝大量清腸藥水,但民眾常會吃了不該吃的食物,影響篩檢效果,目前奇美醫學中心推行專用代餐,並延後服藥,發現檢查時腸道較乾淨,可減少常跑廁所的困擾,更可發現較多的瘜肉與病變部位…
http://www.top1health.cn/Article/30/11055…在運動期間若穿插休息時段,不僅可幫助肌肉恢復力量,也是讓運動效果加倍的好方法。 ![運動時若能穿插休息階段,更能幫助肌肉恢復力量,相得益彰。][27307] 英國《每日郵報》報…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045咖啡與茶是最常被拿來比較健康功效的兩種飲料,科學家發現了一種方式可以將它們合而為一,那就是利用咖啡樹上的葉子來泡茶。研究專家發現咖啡樹上的葉子製成的茶,其抗氧化成份竟比咖啡與茶來得…
http://www.top1health.cn/Article/172/10891…而鋼來得強。 ![韓國新研究結果證實人參對於治療陽痿有顯著效果。(圖片/取材自美國《醫藥日報》)][26470] 美國《醫藥日報》(Medical Daily)報導,過去雖然也…
http://www.top1health.cn/Article/5/10791