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「吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料-
免疫升級享瘦 早餐喝紅蘿蔔蘋果汁
早餐吃得好，不僅能讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244 -
天熱少吃冰 護呼吸道顧腸胃
【好習慣 2】－少吃冰，保護呼吸道 夏天好熱！除非躲在冷氣房裡，否則真覺得整個人快要燒起來了，吃冰是澆熄熱火的快速方法，尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品，真是叫人難以抗拒！但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228 -
減肥莫忘早餐 巧吃高纖高蛋白食物
…不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213 -
吃得夠嗎？大小便確認寶寶吃飽沒
寶寶出生後，最讓媽媽掛心的莫過於「寶寶吃得夠不夠？」總擔心寶寶吃得不夠，影響了生長發育。事實上，寶寶餓了就會喝奶，飽了則停止，媽咪無須過於擔心，才能用更輕鬆的心情享受育兒所帶來的樂…
http://www.top1health.cn/Article/304/13209 -
清腸消水腫 宋慧喬天天喝檸檬水
…就會把水保留在體內，形成水腫。 葉啟昌醫師解釋，例如常吃外食，雖然味道好但含有較多的鹽而引起水腫，反而多喝水可以促進身體代謝，排出細胞內過多的水份。檸檬水的道理其實跟喝水一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175 -
免疫力升級！天天吃5拳5色蔬果
…高身體的抗病能力；營養師則表示，要補充植物營養素，每天應至少吃進5個拳頭大小的蔬果份量，且要避免偏食，每種顏色的蔬果都要吃到。（影音／攝影記者黃志文） 
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