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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

大肥臀止步　荷葉菊花湯藥浴瘦臀

…將藥材用紗布包好，加2公升清水煮沸，放入藥材包，繼續煮沸15分鐘後關火。將藥汁倒入浴池，再加入2片橘子皮，即可入池享受美人浴。 ✫作用：消脂纖體，改善血液循環 **泡藥浴的…
http://www.top1health.cn/Article/46/11883
鐘點外勞　新北市新莊區7月試辦

…等。至於鐘點外勞算法怎麼算，如果是身體照護，每15分鐘算1點，幫忙翻身拍背、洗澡、餵食、包尿布、幫忙做菜、洗衣、清潔，每30分鐘1點，萬一想找外勞陪伴，每60分鐘1.5點…
http://www.top1health.cn/Article/110/11734
每周只要3分鐘　高強度運動減重

…斯特大學的研究員發展出一種高強度訓練研究，發現每周只須進行3分鐘的激烈運動，就能達到降血壓、減體重等效果，讓人再也沒有藉口不運動。 ![自2005年來就有研究人員提倡高強度運動訓…
http://www.top1health.cn/Article/250/11702
10分鐘！剩菜變身健康料理

…運用家中年節時留下的青菜蔬果、花生堅果類與麵條等，只要各10分鐘就可輕鬆煮出「喜洋洋開運彩椒」與「招財進寶黃金麵」，讓大家能吃得營養又健康。 ![運用巧思年後剩餘食材也能變身美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
無心跳器捐　共識限加護病房末期患

…情形下，患者與家屬同意器捐遺愛，在撤除維生設備、心跳停止5 分鐘後，可以進行器官捐贈。 ![移植醫界討論「無心跳器捐」的可行性，初步共識是限縮於加護病房末期患者，在撤除維生設備、…
http://www.top1health.cn/Article/241/11618
跳繩可降低食慾　減重燃脂效果佳

日前台灣陽明大學的研究方指出學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力，據英國《每日郵報》報導，日本早稻田大學體育學系的研究也發現跳繩運動對於降低食慾、…
http://www.top1health.cn/Article/250/11612
安全舒緩筋骨　按摩注意4守則

…、以及不想接受哪些動作。 **單一部位不超過10-20分鐘** 按摩的時間不是愈長愈好，尤其是在吵雜環境下，心情比較不安定、肌肉就不容易放鬆，這時單一部位做10分鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/11599
防休假症候群　減少第1天工作量

…如何調適心情呢？新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財提醒民眾抽空30分鐘運動，並撰寫快樂日記，另外也建議主管、老師，可以減少開工日上班、上學的工作量。 ![醫師建議，民眾可藉由運動來整理…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493
肝病蠢蠢欲動　少飲酒嗑花生

…熟爛，再加入白糖攪拌均勻，即可關火。 4. 加入中藥汁攪打5分鐘，再入蜂蜜及芝麻粉拌勻，即可飲用。 - 功效：滋陰清火、養血、健脾安神、消除煩熱失眠。 - 適應症：容易盜汗、潮…
http://www.top1health.cn/Article/80/11450
減肥不反彈！養成5個好習慣

…維持運動習慣** 國民健康局呼籲，成人每周運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量，建議成人每天運動30分鐘，可分段累積運動量，效果與一次做完一樣。例如…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
日曬15分鐘　避免類風濕關節炎

…國哈佛醫學院研究在針對20萬名女性所做的研究中發現，日曬15分鐘陽光，可降低患類風濕性關節炎近2成的機率。 ![多曬太陽不僅可防止骨質疏鬆，對於降低罹患類風濕性關節炎機率也有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/164/11421
老年人心情低落　骨鬆危機增大

…喝豆漿、豆類製品都可以幫助骨骼健康。 **每天散步20分鐘　多曬太陽** 陽光中的維生素D可以幫助人體內鈣的吸收合成，因此每天都踏出戶外運動對於骨骼健康也有益處，因此只…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240
遠離痔瘡！5分鐘上廁所黃金守則

…卻發現，久坐馬桶容易得到痔瘡。醫師指出，持續蹲坐馬桶超過30分鐘，易得痔瘡，主要是久久蹲坐馬桶，下半身血液回流較弱、循環受阻，易造成下肢靜脈曲張，或是內外痔瘡。因此建議若5分鐘還無…
http://www.top1health.cn/Article/40/11239
去除二氧化硫　金針加水與醋浸泡

…實驗，結果發現將金針以20倍水量、45℃溫水浸泡，並且每10分鐘換水，約2～3次，便可有效去除92%的二氧化硫殘留量，另加入少許白醋，亦可使二氧化硫殘留量去除達90%。許朝…
http://www.top1health.cn/Article/80/11172
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…五指寬處）、足三里（膝關節外側凹陷下方四指寬處）穴，每次10分鐘，減少泛胃酸情形。 **4. 渾身酸痛** 老人筋骨酸痛似乎是常見的毛病，在晚上特別厲害，這是因為晚上身體代…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109

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