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…眠法: 1. 夜間睡不好,白天應多曬太陽、多運動、多吃龍眼肉、蛋黃、杏仁、花生、核桃、百合。 2. 不午睡,若一定要睡,時間不宜太久。 3. 晚餐可喝杯溫牛奶,牛奶中的5…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663…草、枸杞、菟絲子等藥材,也有知母、石菖浦、白芍、人參、麝香、龍眼肉、遠志等健腦益智藥材。在中藥劑量上不宜過多,若天天吃,每種中藥份量約1到2錢就夠了,吃太多反容易補過頭而傷身。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/11995… **1.【益腦補血粥】** 食材:準備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚,加水適量熬煮成粥。 功效:可改善心脾血虛型的老年貧血,有益智補血功效。 **2.【補腎養生雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667…少吃生冷、味酸性涼的水果,如木瓜、枇杷、西瓜等,也忌食糯米、龍眼肉、大棗等。 **4. 防腰寒:雙手搓腰暖腎陽** 環繞腰部處有經脈通行,特別是在脊椎兩旁的後腰處,而腎臟喜…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931…茶水飲用,尤適用於女性補血潤膚、美白養顏。 **3. 龍眼肉補身益氣** 龍眼肉中醫正式名稱為桂圓,味甘性平,對於體弱面色慘白、皮膚粗糙的女性,有平滑肌膚、抗衰老的功效。其…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299…+乳鴿:能益氣生肌扶弱。對形體消瘦者療效頗佳。 - 人參+龍眼肉:能補氣養血安神,對用腦過度所致失眠、健忘很有助益。 - 人參+鹿茸:可益氣壯陽,對年老陽痿、精子數量少、活動力…
http://www.top1health.cn/Article/239/9424…恍惚、胃口不好,睡到半夜醒後就很難再睡著。 - 建議茶飲:龍眼肉5g、酸棗仁5g、紅棗2顆、枸杞3g、蓮子3g,泡熱水500cc,蓋上蓋子悶5分鐘即可。 **【肝鬱氣結型】…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486…色萎黃、貧血、經痛,可用補血的藥膳,例如當歸、熟地、何首烏、龍眼肉、十全大補湯等進補。了解自己的體質,才不會越補越大洞。
http://www.top1health.cn/Article/239/9480…力,例如南瓜、糯米、燕麥、甘藷等溫性食物;桃子、櫻桃、木瓜、龍眼肉等溫熱性水果;辣椒、花椒、大蒜、蔥、韭菜,以及咖哩、酒等刺激性食物。 - 平補的食材:性味平和、容易吸收、可…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219…湯等來調補是最適合小孩的。可以多食用紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等,同時,做到葷素搭配,但千萬不要忘記多吃蔬菜和水果,以及維生素、纖維素和糧食、澱粉之類的食品。 **小…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195…補脾臟、腎臟功能,恢復正常的黃體功能,增加受孕機率,食材包括龍眼肉、枸杞、山藥和欠實等,此類食材也可供純素飲食者食用,沒有葷食禁忌。 藥物調理方面,則可使用茯苓、生地、熟地、…
http://www.top1health.cn/Article/4544… 6.壯陽人參茶: - 材料:黨參十克、玉竹十克、龍眼肉二十克、桑椹子十克、菟絲子十克。 - 做法:先將藥材加三千c.c水,熬煮三十分鐘後,即可代茶飲用。 - 功…
http://www.top1health.cn/Article/5/1193…有極好的功效。 5.茯神益智飲:胡桃仁 茯神 酸棗仁 龍眼肉各三錢,酸棗仁搗碎用紗布裹緊,置於水中〈約三百c.c〉先煎汁約三十分鐘,再加入其他三味共煎,早晚各飲一碗,對老年人…
http://www.top1health.cn/Article/1209