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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…織胺的食物。 ![盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物等。][220741] **2.避免易上火食物** 盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是氫化的植物油（乳瑪琳），及一些烘焙製品裡，例如：坊間的麵包大多是用酥油製成。然而「反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…吃便利超商的食物而變得肥胖。便利超商的食物通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

… **2.腸道菌叢失衡** 由於非酒精性脂肪肝的病人常攝取高油脂及高果糖食物，這些食物容易導致腸道菌叢失衡，進而影響腸肝之間的循環，這些失衡的腸內菌會產生毒素，造成脂肪堆積在肝裡…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…吃飯的人來說，泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食物，但泡麵屬於高油、高鹽、低纖維的食品，若長期當作正餐的主要來源，可能會導致慢性疾病的發生。如果真的很想吃，建議把握3個秘訣，讓罪惡美…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
夏天狂長痱子，汗腺和毛細孔受阻惹禍！聶美華中醫師：外洗劑擦身去除熱痱

…熱就有冷氣可吹的現代人，則是因飲食不控制，經常喜歡吃麻辣鍋、高油炸等食物，且常穿些不透氣材質的衣服，造成體質和皮膚狀態改變，痱子問題也相當常見。 ##爽身粉消熱痱，顆粒太小恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/92022
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…成，可以藉由飲食控制和運動逐漸消除。飲食建議減少攝取高GI、高油、高熱量的食物。此外，運動是很重要的一項活動，不僅能夠維持身體的基礎代謝率，也能訓練心肺強健肌力，即使不減肥也建議維…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…他不妨礙消化的助眠食物。 **7.炸薯條** 薯條是高油脂的食物，吃幾根或許不會有太大影響，但吃掉一整份薯條卻會使消化系統劇烈運作，影響身體休息；且在晚間吃薯條等炸物，還會…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取。目前有高油酸黃豆油，含有高比例的單元不飽和脂肪酸，有護心益處。
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…們為了求方便快速，常選擇培根蛋餅、蔥抓餅或薯餅蛋堡等高澱粉、高油脂的食物做為早餐主食，搭配奶茶、紅茶等糖分含量高的飲料，不僅攝取過多的熱量，影響減肥大計，短時間也讓你升糖指數升高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。 **1.豆類、根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…可為病患帶來福音。 ![多攝取蔬果、全穀類、魚類，減少攝取高油脂、高膽固醇的食物，例如：紅肉，有助降低罹患勃起障礙的風險。][219998] ##預防勃起功能障礙5要訣 …
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…顆傳統肉粽，熱量破700大卡傳統肉粽熱量高，肉餡經常使用高油脂、高熱量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。如果是素食的民眾，可善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+豆類」，增加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄

…飲食，包括： 1.避免攝取高普林類的食物。 2.減少食用高油脂食物。 3.節制飲酒與含有玉米果糖的飲料。 4.另一方面，患者可以適當補充牛奶，對於緩解高尿酸有幫助。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/91769

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