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…,包括:少吹冷氣、少喝含糖飲料,以及運動後多喝水。如果未做好體重管理,甚至誤踩肥胖地雷,當心瘦身不成反而還害了健康。 **肥胖地雷1/多吹冷氣小心易增胖:**據統計,冷氣溫度…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689…者重視早餐均衡攝取營養素。 **吃對時間、吃對營養素:體重管理、腸道清潔好輕鬆** 根據美國國家體重控制登記計劃(National Weight Control Regis…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638…患者日常飲食應避免吃太鹹的食物,才不會增加身體負荷;同時做好體重管理,適度減重,以減輕身體負擔。 **「本衛教訊息由台灣諾華協助刊登」**
http://www.top1health.cn/Article/248/57535…個案追蹤。 尤其對於心臟衰竭患者必需控制飲食,以及注意體重管理,以下是「心臟功能強化治療小組」協助患者進行居家照護衛教,並提醒有關飲食與體重控制的重點: **【心臟衰竭患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336…54] 富含各種令人感到愉悅營養素的食物很多,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里指出,食用時,應避免挑選單一的快樂食物,最好選擇不同的快樂食物做組合搭配,複合式且均衡的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222…飲相當盛行,但多數人對它的印象還是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲,由於生產的公司是Stella小時候蠻…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626…Mail Daily)報導,來自倫敦自然醫學學院的營養學家和體重管理講師Rick Hay瑞克•海伊表示, 今年要吃的更健康有活力,就是準備好迎接超級健康食物─辛香料,無論是將大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444…體型的方法。 **日本中醫師表示** 「用飲食法進行體重管理時,如果無視於自己的身體類型,就跟著人家嘗試各式各樣正在流行的減肥法,效果一定不好。例如中醫裡面所謂「水腫」的人…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168….5歲,多攝取有益大腦的營養素如:魚油、磷蝦油、大豆,並配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣,就能聰明吃出大腦活力! ![][128518] **逾8…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094…量油脂或鹽份,造成減重成果大打折扣。 **做好體重管理 先破3大迷思** 劉伯恩醫師強調,減肥並非一日可成,想要消除冬季肥,在觀念上,應先破除3錯誤迷思,養成天…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007…,但過量的胰島素又容易造成低血糖,體重也有可能會增加。對於有體重管理需求的糖尿病患者,腸泌素就是很好選擇,它會接受食物的訊號,辨識血糖的高度,當血糖高度升上來,腸泌素才會啟動,把賀…
http://www.top1health.cn/Article/33/55841…而會一再復胖,甚至越減越胖。 時常教導民眾如何做好體重管理的鄭師嘉營養師,分享輔導過程中,減重者最常出現的3種錯誤減重方式,並提供正確的觀念,幫助減重者更有效地打擊肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726…制很重要,會直接影響到孕婦本身與胎兒的健康。 **孕期體重管理 BMI是關鍵** 事實上,體重過輕或過重對孕婦及胎兒都不好,調查發現,孕期體重過輕時,會增加早產及低體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789….8,均高於全球平均值的18.6與18.5。 **兒童體重管理 85210** 中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出,兒童與青少年肥胖與父母關係密切,其中學校…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758…萬人約44.7例還「兇」,尤其邁入更年期的女性,一旦沒有做好體重管理,罹患乳癌的風險更高於一般女性。 **降乳癌風險 先做好體重管理** 臺北醫學大學附設醫院乳房外科主…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505