類黃酮素 | 搜尋結果

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「類黃酮素」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「類黃酮素」的資料

降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…脂、抗發炎的保健效果，是春季養生的好食材。 ![含花青素、類黃酮素等成分，能清除自由基，減少發炎反應。（圖片／本網站資料照片）][53793] **洛神花酸甜好滋味　飲食保…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…酮幾乎就被破壞大半，因此選擇濃度高達70%以上的，其中含有的類黃酮素含量才較高，也才能達到保健效果。 ##[★《黑巧克力》每天45公克更健康！](http://www.top…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…護腦力的特殊能力，其中又以「花青素」最為重要。花青素是「生物類黃酮素」家族的一員，研究發現其抗氧化、抗發炎的作用，不僅可延緩人體老化，還具有增強腦部的保護功能，堪稱為「超級植化素」…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…巧克力，其關鍵成分可可，不只是巧克力的特殊味道來源，且所含的類黃酮素是一種強力抗氧化物，有助於保護心臟血管健康、預防心臟病。瑞典曾有研究指出，每周攝取少量巧克力，可降低心臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…是物美價廉的抗癌食材。以存在於黃色、紅色及紫色蔬果中常見的「類黃酮素」來說，近年來的科學研究發現，這類植化素有很強的抗氧化作用，不僅有助防癌，還能抗菌、抗過敏等。其中，大家比較熟悉…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…a-3脂肪酸，例如鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚。 **3.類黃酮素蔬果：**類黃酮素的食物例如柑橘類、李子、鳳梨、木瓜、櫻桃、甜椒等，類黃酮也是很強的抗氧化劑，公認是世界上最強之…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…性食材、它們含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑（茄紅素、類黃酮素、花青素、異黃酮素等）。 ![蔬果營養多樣性，富含膳食纖維，入料做湯圓，色香味俱佳。（照片提供／北市聯合醫院忠…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
日吃45克黑巧克力　遠離中風危機

…而血流改善就有益於心臟和腦細胞。 **濃度70%以上　類黃酮素較多** 然而，並不是所有的巧克力都有效果，營養師表示，黑巧克力含有較多的可可粉，裡面的類黃酮比例是高的，其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731
緩解感冒小偏方　喝溫水＋咖啡？

…營養品，具有清熱解毒、潤燥的功效，蜂蜜中並含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，其中葡萄糖能即時補充虛弱身體的能量；寡糖則能促進益菌的繁殖，提高免疫力；類黃酮素則是黃酮醇與黃烷醇，具…
http://www.top1health.cn/Article/248/16549
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…，數十萬種植物化學物質中，以多酚類植化物為最大族群，其中又以類黃酮素所佔比例最高，常見的蔬菜包括甘藍、萵苣、芹菜、甜椒、苦瓜、韭菜等。類黃酮素可清除自由基，穩定氧化物質，是一種良好…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
花非花！洛神花能除皺紋養美肌

…於植物中的天然抗氧化劑，而洛神花中以多酚類的抗氧化物居多，如類黃酮素便是其中重要的化學預防物質，是眾多蔬果中的佼佼者。在今年4月間，中山醫學大學研究團隊選取40名，年齡平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/16346
地中海飲食　防失智又抗老

…喝酒！地中海式飲食富含可對抗疾病的抗氧化物、維他命和類黃酮素，這種飲食法帶來的益處太多，難以一一列舉。許多有力證據都證明，地中海式飲食不僅能降低心臟疾病與第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…脂飲料，讓老人也能在健康前提下，喝得到美味。 ![檸檬含有類黃酮素，可阻止低密度膽固醇氧化，達到預防心血管疾病的作用。（攝影／黃志文）][38261] 高血脂即血中脂肪含量過高…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

… 健身教練張杰倫也指出，葡萄乾濃縮了整顆葡萄的營養，有類黃酮素、鉀和鐵質等，以及最重要的「葡萄糖」。葡萄糖對運動員而言，能快速的被吸收、轉換成能源，幫助恢復慢跑後的疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

…類黃酮，可以加強關節內膠質彈性，還能抑制關節發炎反應，其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。 **補膠質：膠原蛋白、葡萄糖胺** 健康關節的要素…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801

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