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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…者可補魚油除了對腦部、視力、血管有好處，由於魚油還能降低膽固醇、降低血壓，具有清血管的作用，陳宜娟營養師建議，患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾，就可以適度補充魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…搭配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不少，不僅能夠降低膽固醇風險，並對於血糖敏感度，會有比較趨緩的效果。 ![橄欖油可以搭配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…**4.改善血脂** 生山藥能經由抑制VLDL的釋放來降低膽固醇，有使血脂降低的影響。研究結果指出，薯蕷皂苷(diosgenin)為相當有效的成分，能藉由改善血脂和調節氧化壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…多醣體，能使巨噬細胞活性化，抑制癌細胞增生，且葡聚多醣體具有降低膽固醇功能，早已獲得（美國食品藥物管理局）認可。小麥也一樣，保留胚芽或外皮的全麥麵粉，較精製品含有更多的膳食纖維、營…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…飲料具有活血化瘀、降脂減肥的效果，其中山楂因為能化瘀消脂，有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。 **枸杞山楂降脂飲** 藥材：枸杞子10克、首烏15克、草決明15克、山楂15克…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…喝水也較能中和其糖分。另外，葡萄籽更是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮的功用，且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化，打果汁時可以將葡萄籽一起打。 **範例菜單：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
人參不是萬靈丹！周宗翰中醫師：12大族群吃人參先問醫師

…上品藥材的人參，經現代醫學證實具有補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等功效，是現代人進補養生的常備藥材。 ##人參胡亂補，身體狀況百出不過，中醫門診常看到自行服用人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91443
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 ##不可溶性膳食纖維【好處】可以吸水膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…因心臟病發而死亡的風險會下降9%。 ##每天吃燕麥有效降低膽固醇燕麥植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ ![][218094] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…* 減肥原理：燕麥是粗纖維食物，浮腫、便祕等有輔助療效，能降低膽固醇，而且有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…ne）、香菇精（ lenthionine）。從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤，是最近最受注目的植化素。此外，曬乾後的香菇香氣中所含的香菇精成分，可以有效潔淨血液。香菇若是加熱時…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…到，地瓜是一種低卡路里、高纖維的食物，可以幫助減肥，同時還能降低膽固醇。但是，單一食物並不能滿足身體的營養需求，因此建議在三餐中適量攝取地瓜，並搭配其他蔬菜、水果、蛋白質等食物，達…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果，並有減輕體重作用。雖然亞洲人吃的豆類以黃豆為主，其實豆類品種非常多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ ![][217889] ##鮮豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201

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