健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…可能是肥胖的通關密碼** 仔細看一下你最愛的熟食包裝,像是速食湯包、冷凍食品的成分及營養標示,你會被它的鹽含量嚇到。舉例來說,一包泡麵含有1,820毫克的鈉,佔了你一天所需上限的…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259…「能坐就不站、能躺就不坐」的習慣,飲食方面也經常喝手搖飲、吃速食。直到學校健康檢查結果出爐,肝指數(GPT)高達185,進一步就醫檢查,確診罹患脂肪肝炎,才讓父母驚覺大事不妙。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…維生素D3,幫助鈣質吸收,讓骨骼更加穩固。 **◆少吃速食和油炸類食物** 儘量少吃速食和油炸類食物,譬如洋芋片、泡麵、炸雞、薯條、鹽酥雞等,以免累積過多體脂肪。研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074…3年,因為小孩年紀比較大,開始可以吃些大人的食物,尤其喜歡吃速食店的薯條、雞塊,為了控制食物的製作和油的用量,我再次入手了氣炸鍋。這次我深入研究了氣炸鍋的用法,才真正了解氣炸鍋帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987…示,餐餐外食族佔有41%,且許多人因為用餐時間短暫,總會選擇速食等快速方便的食物,無形中攝取大量的熱量下肚!高馥詩營養師提醒,炒飯、炒麵這類中式料理,雖然相當方便,但因為食材以澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955…問卷發現,不只外食危機,還有23%的人因為用餐時間短,會購買速食作為正餐。除此之外,高馥詩營養師表示,團購飲料,抽屜裡常備零食,是上班族辛苦工作的小確幸,有時工作忙碌,甚至會用零食…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972…誕生,需要運用許多現代食品加工技術,如:蔬菜的冷凍乾燥技術、速食麵條的油炸乾燥技術,以及即食調理包的殺菌軟袋技術等。 當我們飢腸轆轆卻不知該吃什麼時,只要撕開包裝、注入熱水,…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926…以至於飯糰的保存期就變得很短。在此也呼籲消費者購買飯糰後應儘速食用,切勿放置在室溫下一陣子才吃。 提到冷凍就不得不提「急速冷凍技術」。急速冷凍能維持較良好的食品品質,蔬菜與肉…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925…3410] **你也是外食族嗎?加工食品、速食文化盛行,小心吃錯易釀「隱性飢餓」** 到底什麼是隱性飢餓,又是如何發生的呢?孫語霙營養師表示,現代人之所以容易有…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896…的調整改變,像是「多吃一些高營養膳食,含豐富纖維的蔬菜,減少速食與精緻糖份的攝取,就足以避免『垃圾食物』飲食可能造成的負面心理影響。」。 除了飲食的改變外,其實常被稱作第2…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880…些可以文雅地用雙手享用的食物。在美國,這類食物包括許多點心或速食、脆餅和乳酪、薯片沾醬盤、炸雞、漢堡、炸薯條、墨西哥玉米餅、辣雞翅、披薩、吐司和餅乾。不包括咖哩飯、玉米糕配花生醬或…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851沒有刻意減重,但是體重卻快速直直落,尤其有火燒心、胸痛、吞嚥困難、嘔吐等症狀,不一定是胃食道逆流,小心可能是罹患「食道遲緩不能症」。目前新診斷利器是高解析度食道動力檢測儀,對於食道…
http://www.top1health.cn/Article/248/75530…多青少年因為作息不正常,又脫離學校較健康的午餐,常常以零食、速食等不健康的食物果腹,造成營養素攝取不均衡。青少年鈉、脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足,會增加日後高血壓、體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495…飼料,而且吃的一樣多。 另外一提,這些老鼠是用一種老鼠速食餵肥的。所以胖老鼠身上有肥肉不太令人驚訝。但是瘦老鼠有令人矚目的好身材就比較需要解釋一下。牠為什麼這麼瘦?牠在速食之…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420…蚵仔湯、下水湯、青菜豆腐湯、魚湯等清湯。 **(7)速食 〔推薦指數〕★☆☆☆☆** **減醣過程中進速食店也可以,但點餐要注意的事項比起其他外食餐廳多,地雷食物也多,一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321