躁鬱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「躁鬱」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「躁鬱」的資料

揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

產後的媽咪經歷體內荷爾蒙變化，也面臨了生活習慣及人生角色轉變，若未做好身心調適，常容易出現激動、不安的情緒，甚至不知不覺陷入憂鬱風暴中。到底什麼是產後憂鬱症？都需要接受…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

壓力大、睡不好，以及腸胃不適，常會引發憂鬱情緒。中醫認為，憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器有關，尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」，與憂鬱的關係最密切，建議可吃酸梅、醋等口感略酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

接下來要針對藍光進行一些說明。藍光是可見光線（人眼可以看見的光線）中，波長最短，能量最強。**角膜和水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

**主婦的憂鬱** 美育成為專職主婦已經邁入第五年了。每天早起為丈夫與孩子做完早餐後，開始洗衣打掃，接著自己胡亂煮了簡單的午餐吃，再來開始思考晚餐的菜色，然後出門買菜。小孩下課，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

根據台灣基層中醫師協會調查發現，國內大約有5至8成的婦女，生產過後，會有產後鬱悶情緒不穩的現象。中醫師指出，肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，睡臥不安及注意力無法集中等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…失衡。到了更年期時症狀會更嚴重，容易躁、煩、情緒不穩定，出現躁鬱症狀。緩解更年期症狀，應先從養生著手。飲食上宜清淡少油、新鮮食材、均衡攝取各種營養素，是基本保養的原則。以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…ore--> ![香蕉含有豐富色胺酸，有助預防失眠、憂鬱或躁鬱等病症。][118946] **看對顏色好抒壓　先選黃、藍、綠色** 針對壓力造成的月經不規則，除了盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
專家：看A片不會讓你成為「死人」　卻會讓你成為「廢人」

…」，但卻會讓你成為「廢人」。嚴重者甚至引發精神分裂、憂鬱症、躁鬱症等。然而這僅僅是對生理的影響，對家庭、工作、人際關係、財務的影響更大。行為類成癮最重要的關鍵就是「節制」，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

症狀和失智症相似的疾病，包括了發生在老年人身上的「憂鬱症」，一般稱之為「老年人憂鬱症」。老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有：強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
老是心情低落，是憂鬱症嗎？這些信號要注意

當你明確知道自己其實患有憂鬱症時，就會產生一種想與疾病對抗的心情。也許在此之前，你總是認為「不管發生什麼都是自己的錯」而感到情緒低落；但現在，你可以正面迎戰自己的敵人，也就是自己的…
http://www.top1health.cn/Article/74/51364
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…高免疫力、戰鬥力、提升效率、存活率；但過度的壓力則可能造成焦躁鬱悶、失眠、食慾不振，甚至引發自律神經、內分泌及免疫系統疾病。 **壓力常失眠　服藥控憂鬱** 尤其是隨著…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

下面是幾招有助減壓的小運動，你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。 **【冥想式呼吸法】** 這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
情非我願？正面思考，解開情人節症候群

特定節日如情人節、新年或中秋節，總是幾家歡樂幾家愁，一樣節日百般滋味。對於情侶來說，情人節可能是浪漫溫馨的時光，也可能是女人滿懷期待又怕受傷的徬徨片刻，男人傷透腦筋如何表達愛意之壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

**有效解決「早上賴床」和「晚上失眠」的症狀** 有憂鬱傾向的人分為交感神經型和副交感神經型兩種。副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…，如果再不懂得如何為自己抒壓，久而久之就可能造成失眠、憂鬱、躁鬱或是腦神經衰弱，甚至免疫力下降，容易感冒等健康負面危害。為了避免這樣的情形發生，建議在一開始就要預防壓力在體內累積，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752