趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會因體內血糖上升而形成體脂堆積，也會容易有飢餓感產生，導致開工後「食量回不去」的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…都還有另外一個甜點胃，這類都市傳說和糖都脫不了關係。趙函穎營養師在新書《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》中表示，根據臨床研究發現，過量的精緻糖，會讓身體皮膚老化，還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…力外，和身體氣血不調，與製造女性賀爾蒙的營養素不夠有關。因此趙函穎營養師選擇以比較溫熱的食材入菜，改善氣血循環，並以優良的蛋白質，特別是黃豆製品，富含大豆異黃酮可以補充女性荷爾蒙，…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明補充蛋白質？趙函穎營養師指出，蛋白質的來源包括動物性蛋白質與植物性蛋白質，提到蛋白質，就會想到牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，建議攝取順序…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…。 **飲食4原則** 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，哺乳媽媽的飲食，不僅影響自身乳汁分泌、體重，也會間接影響寶寶的營養攝取，趙函穎營養師建議，平時可多加留意以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…，小心引來三高大魔王！ ![][212749] 趙函穎營養師表示，曾有學生因每天三餐各吃一顆粽子，端午假期結束後血壓升高至190、血糖也飆至220，甚至引發心血管疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…飯等，不僅有效幫助減重、抗老，也找回健康。營養師趙函穎表示，現代人的飲食出了很大的問題，包括：高油、高鹽、高糖的飲食習慣；還有上班族買外食雖然很方便，但卻充斥過多精緻澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…呢？據聞，她採用5：2輕斷食法，讓自己持續維持好狀態，就來聽趙函穎營養師怎麼說！ **餓肚子更容易胖！營養師強調想瘦身成功，認清卡路里攝取量** 其實「漂亮姐姐」孫藝珍…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

… **年後第5天容易放棄減重，錯誤做法容易失敗** 營養師趙函穎表示，許多人為在年後調整體態而制訂出一系列的計畫，一開始多會興緻高昂，但卻在3天後漸漸怠惰、5天後遇到假日就直接放…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…生脂肪肝，甚至日後增加罹患糖尿病的風險，必需從吃對食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
喝水喝對時間就能減肥？試試「8杯水瘦身法」輕鬆排毒、燃脂，月瘦5公斤

…的討論熱潮，有網友親自嘗試發現一個月可以瘦5kg，專業營養師趙函穎也在Youtube頻道上分享，喝水真的可以瘦身，因為人體70%都是由水構成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…DIY並且均衡攝取，才能擺脫肥胖與慢性病的困擾！趙函穎營養師表示，防疫在家別一直吃零食跟看新聞，想要健康好身材，趕快動起來！運動可以選擇：簡單開合跳、原地踏步，或是做一…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
【影音版】省錢吃隔夜菜　產生亞硝酸鹽恐胃癌

…下降。 **冰箱隔夜菜　易產生致癌物** 營養師趙函穎表示，綠葉蔬菜本身就含有硝酸鹽，而硝酸鹽來自肥料、土壤，對人體是沒有危害的，硝酸鹽經細菌分解會產生亞硝酸鹽，而亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/138/83720
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減醣飲食是第一步。營養師趙函穎與VOGUE分享健康減醣飲食秘訣及外食菜單。過去對於減肥常聽到的觀念，一定要「少吃多動」，就可以一…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

… **鄧紫棋減肥法成功關鍵是燕麥？營養師分析給你聽** 趙函穎營養師表示，在開始討論是否推薦有減肥需求者，完全以燕麥替代白飯當主食之前，首先要先讚賞鄧紫棋將減少鹽分攝取、多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814