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…害,這說明了中藥與西藥都不可以自行胡亂服用。 **預防血管硬化,非一昧服用預防性藥物** 其實,預防中風的重點是要著重在血管的健康。造成動脈硬化的因素,除了三高、肥胖、菸酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/72562…克、女性90毫克)是針對凝血功能而設定的,而要達到預防與扭轉血管硬化,其劑量要高的多些,甚至可達每天1000毫克。 補充維生素K要注意一件事。維生素K共有3種型態。最常見的是…
http://www.top1health.cn/Article/28/70132…平衡,可控制肌肉收縮與鬆弛,讓血管阻力不會增加,進而達到預防血管硬化,降低血壓。 為了讓民眾彈性搭配,三軍總醫院營養部特別設計中式及西式一日3餐,以強化執行力,以期能吃對全食…
http://www.top1health.cn/Article/315/66675…-density Lipoprotein,LDL)氧化,避免血管硬化。還能加強身體抗氧化能力,有助清除體內自由基,避免老化早報到。建議每天攝取20mg以上的茄紅素,達到保健效果。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601…排磷能力開始減損,為減少磷的累積,避免引起副甲狀腺機能亢進、血管硬化與骨病變,因此病友要減少食用高磷食物,例如:內臟類(如:豬肝...等)、帶骨吃的魚類(如:小魚乾..等)、全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575…並幫助黃斑部冷卻。 當血液混濁時,養分、氧氣不夠,加上血管硬化、血流變慢,就會導致眼前忽然一暗、過一段時間又看得到的症狀,醫學上稱為暫時性黑矇症(amaurosis fuga…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592…醫學證實糖尿病會引起微血管內皮損傷,伴隨而來的末稍神經病變、血管硬化狹窄或骨盆腔創傷,也是導致男性性功能障礙的重要原因。 **糖尿病3大併發症** 糖尿病的最主要成因在…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327…其是,過食高油、高糖食物,造成血糖、血脂超標,引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題;使血管變得脆弱、缺乏彈性,導致血管阻塞、出血。 因此,不想腦中風找上門,從根本改變不當的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299…加感染機會。 **維生素D過量恐致腹瀉、嘔吐、血管硬化** 維生素D好處多,卻不是越多越好!依據國人膳食營養素參考攝取量建議1歲到50歲的健康成人每日透過飲食攝取5…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102…筍等。 **2.紫色/抗氧化** 含有花青素,可有效預防血管硬化、心臟病發作和血液凝結而導致的腦中風。主要包括:洋蔥、茄子、紫菜、甘藍、花椒、芋頭等。 **3.紅色/抗老化*…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000…標,便容易使血管組織長期浸泡於高糖分的血液中,引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題,進而使各式併發症包括:心血管疾病、腎病變、中風、糖尿病足、視網膜病變找上門。但是,如果患者此時才…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945…的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷! **高血脂問題怎發生?中醫:3…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934…油炸也比較不容易劣變,但若重複高溫使用,油脂還是會劣變,易有血管硬化風險。 **夏天少吃冰 慎選食物助減重** 醫師也提醒,溽暑夏天,民眾常會吃一些冰品,或是冰冷食物消暑,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917…含量,避免脂肪沉積在心血管中,進而保持血管的彈性,有助於預防血管硬化、高血壓等心血管問題。 地瓜連皮一起吃,也能吃進更多的維生素、礦物質、植化素,好處多多!但這個前提下須把地…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683…促使黃斑部功能不良造成病變,而且罹患高血脂的病患容易造成粥狀血管硬化,直接抑制脈絡膜血流,進而促使發生老年性黃斑部病變。 因此,除了避免吸菸、過量飲酒,以及高脂肪與高膽固醇飲…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344