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「腳掌」搜尋結果

總共找到 532 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

中風後也會肩膀疼痛，3大類要分清楚！簡易復健動作擺脫疼痛

…活動度及肌力，例如手向前推球。雙腿向外張開，腳掌在膝蓋正下方，大球置於身體前方，雙手手掌平放於大球上，中風的手無力，可用健側手幫忙壓住手背，來執行運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88757
烏克蘭女孩腳趾、腳掌都變形，歐美沒法治！來台求助名醫鄭明輝獨創手術獲新生

…單邊淋巴水腫，不但腹部水腫，連右腳因為長年淋巴水腫導致腳趾、腳掌都變形，因此他必須穿特殊訂製的巨大鞋子，而舉步唯艱。她的左臉也有明顯腫脹問題，所以總是用左前傾的姿勢，加上頭髮遮蓋著…
http://www.top1health.cn/Article/248/88673
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…要起身活動筋骨，如果真的一時塞在車陣中動彈不得，也可利用局部腳掌腳尖的上下擺動，讓小腿肚的肌肉能夠收縮放鬆，可藉此改善靜脈回流，再趕緊找空檔至休息站下車活動。同時，年節也容…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…重要，建議腎虛患者可以睡前泡腳20分鐘、按摩「湧泉穴」(位於腳掌底前半凹陷處，也就是從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處)，睡覺時並穿上襪子保暖，來達到養腎固精的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
又要降溫了，久坐久站族小心下肢靜脈栓塞！4招預防腳中風

…抬腿15-20分鐘幫助血液回流，抬腿同時伸展腿部，活動腳踝將腳掌勾起、踩下，讓小腿肚反覆收縮放鬆，強化從遠端擠壓血液回流的效果；切忌抬腿90度，將腿部靜脈血液阻斷在上方反而無法回流…
http://www.top1health.cn/Article/248/87614
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…練習上有點偏差是很正常的。 **Q6：做的時候腳趾/腳掌抽筋？** 抽筋可能是因為你太用力抓地，強度過大，你可以去降低強度或是減少時間。 **Q7：雙腳之間…
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

… 用大拇指的指腹點按公孫穴，慢慢加深力度，接著用手掌輕輕拍打腳掌心，促進血液循環，加強按摩推拿的作用。這個方法可以改善脾胃不適的症狀，如果自己按摩，每天需要堅持按壓3∼5次，每次不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…肌肉若是衰退，身體便容易失去平衡。利用腳趾鍛鍊腳底與腳掌內側的肌肉，可提高行走的穩定性。除此之外，也有助於預防拇指外翻及腿部抽筋。實行「腳趾猜拳」時，也可在腳底墊一條毛巾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…地方長期行走；腳髒了要及時清洗，避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的湧泉穴，有引火下行（使氣血能下行以補腎陽）、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。 ![每晚睡覺前按揉…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
降級後健身竟扭傷、拉傷！復健治療師揭：4招伸展防運動傷害

… **第四招【弓箭步下肢伸展】運動：** 兩腳呈弓箭步，腳掌朝向正前方，手放在前腳膝蓋，往前蹲，停10-15秒後換邊。要注意膝蓋不能超過腳趾，避免膝蓋受傷。以伸展大腿前部。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86503
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…lyx”，在古希臘文的意思就是“Bubble”泡泡的意思；手腳掌或側邊會冒出又痛、又癢的深層小水泡，經常會反反覆覆發作；水泡會乾掉脫皮，形成裂開的傷口。 ![（圖片提供／陳冠伃醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
像鴨子走路、尿失禁，小心是水腦症！腰椎腹腔引流管手術助改善

…，莊皓宇醫師提醒，與長輩同住家人可仔細觀察長者步態，如行走時腳掌如同被磁鐵吸附較難提高、腳掌離地距離變小，像是鴨子走路一樣，往往最先需要考慮的是正常壓力性水腦症的步態。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/86231
皮膚如何調節體溫？異位性皮膚炎成因為何？皮膚構造、作用圖解一次看懂

…面往下算，分別為角質層、顆粒層、有棘層、基底細胞層，而手掌和腳掌的角質層下方還有透明層。表皮中沒有血管，神經也只有一部分的末稍會達到表皮。 ![（圖片提供／大是文化）][20…
http://www.top1health.cn/Article/377/86135
在床上躺著做就能瘦！睡前5分鐘5招全身瘦身操，翹臀、瘦腿、瘦肚子一次滿足

… **4.動態臀橋** 平躺後，雙腿屈膝，後腳跟貼床，前腳掌離開床，雙手平貼床開始後臀部向上抬起回到原位重複20次 ![（圖片／VOGUE提供）][204615]…
http://www.top1health.cn/Article/250/86041
濕疹第一名是異位性皮膚炎！小心併發過敏性鼻炎、氣喘，日常5招甩濕疹

…這些副作用，機率非常低。尤其，專業醫師在開立使用於臉、手掌、腳掌的類固醇藥物是有學問的，並不是一條藥膏從頭擦到腳。曾經有患者自行到藥局買藥，結果擦在各個發作部位，反而不利治療。因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/85712

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