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「腰酸」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「腰酸」的資料

大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

…除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計數據顯示，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月內發生下背痛到影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷

常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎，或第5節腰椎和第1薦椎，接近臀緣，因此下背痛也俗稱「腰痛」。約有60-80％的人在一生中會經歷下背痛的症狀。究竟是否…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847
【影音版】禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…用，還可以使一些常見的老年病症狀減輕，例如神經衰弱、皮膚病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。雖然性生活未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式。 **「鰥夫症候群…
http://www.top1health.cn/Article/262/83609
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩悶脹，也會傷及腎臟，導致腰酸疲乏，噁心嘔吐；而腎氣虧虛，也會引起排便無力或大便稀溏，伴有腰酸膝軟，頭昏耳鳴。因此，保持大便暢通，也是護腎的法寶。…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

背痛不致命，痛起來要人命！背痛是成年人常見的症狀，輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛；較嚴重者，可能延伸至腰臀造成疼痛，影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢？美國骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
勿小看腰痠背痛，小心多發性骨髓瘤作祟

許多年長者都有腰背痠痛、脊椎痛的困擾，甚至常常骨折，大多以為是退化或骨質疏鬆造成的，但其實不一定！高雄醫學大學附設中和紀念醫院血液腫瘤內科蕭惠樺主任提醒，有時骨頭痠痛並非是單純的老…
http://www.top1health.cn/Article/232/83415
罕見！農婦腰酸背痛、腹痛…竟是升結腸從後背擠出形成疝氣！

長期腰酸背痛，不一定都只是運動拉傷，或是骨刺造成，也不未必都是腎臟有毛病，醫師提醒，小心可能是疝氣發作！1名長期務農的73歲林婦長期腰酸背痛，多年前曾在其他醫院接受傳統腰椎骨刺手術…
http://www.top1health.cn/Article/40/83380
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

骨質疏鬆是女性健康的大敵，其中以腰酸背痛、無力為常見的症狀，尤其一旦進入更年期，骨質就像是「土石流」，一般會因女性荷爾蒙減少，而加速流失。嚴重骨質疏鬆容易導致骨折的風險，其中最令人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
女大生體重破百月經不來、冒痘痘…中醫：調理痰濕型肥胖，半年狠甩20公斤

…大，伴有月經失調、掉髮、情緒起伏大、失眠心悸、容易頭痛頭暈、腰酸背痛、肩頸酸痛等症狀。脈虛，或沉或弦。中藥方劑宜補益氣血補腎氣，主要以六味地黃丸、加味逍遙散、防己黃耆湯加減變化。以…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…著，維持同樣的姿勢，容易造成循環不順暢。可能出現胸悶不暢快、腰酸背痛，或肩頸僵硬的狀況，毛病一大堆。調解胸中鬱悶之氣，除了靠靜心轉化外，直接站起來動一動，心情馬上就會不一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
小突出大影響！椎間盤突出知多少？醫師帶你一次看懂診斷、治療方式

小廷是個有運動習慣的年輕男性，一次重量訓練後忽然感覺到腰酸背痛，起初認為只是訓練過量不以為意，認為只要休息自然會好轉，然而休息超過一個月不見改善，後續更有下肢無力、痠麻等症狀甚至影…
http://www.top1health.cn/Article/238/82623
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…腰椎第三節發生凹陷，屬壓迫性骨折，但卻不自知，所以常發生莫名腰酸背痛。後債權人患者在茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師診斷下，進行骨密檢查才知道自己患有骨鬆，除展開治療之外，指導其在家輕鬆做…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科、骨科疾病易上身

… **10. **四肢關節疼痛、頭痛頭暈、頸肩酸痛、背痛、腰酸背痛等，說明體內有寒濕。疼痛的部位越多，時間越長，表示體內寒濕越重。 **寒從哪裡來** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/82194
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…和筋脈通過「液」來得到滋養、滋潤。坐辦公室的白領經常有人抱怨腰酸背痛，就是「液」的濡養不足，導致筋脈不能發揮它們柔韌舒張的特性。喜歡喝上一兩杯咖啡的小資更容易有這個問題，就是因為咖…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154
中醫防疫要訣：喝防疫茶、練八段錦　能增加抵抗力、提振精氣神

…**★六、兩手攀足固腎腰** 功效：補益腎臟、強筋健骨、治腰酸背痛、手腳麻木。 **★七、攥拳怒目增氣力** 功效：強壯肝臟、疏通肝氣、治療氣血兩虛、頭昏目眩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/82069